它是幽门螺杆菌的“天敌” 常吃（或许帮你修复胃黏膜 保护肠胃）

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由于随着现在社会的不断进步，人们的生活水平也是大大的提高了，然而随着生活节奏的加快，人们的工作压力也变得越来越大，为了能够更好的工作，所以在我们身边有很多的人一日三餐都不能够按时进餐，从而养成了一些暴饮暴食或者有吃宵夜的坏习惯，这样不急对我们的肠胃造成一定的损伤，而且还会严重影响着我们的身体健康，朋友才会是我们的抵抗力和免疫力也大大的下降，所以肠胃容易遭受到幽门螺杆菌的母亲幽门螺杆菌是一种非常常见的细菌，而且一旦感染之后很难的根除，它会对我们的胃部造成一些影响，严重损害我们内部的胃黏膜，从而引起一些老胃病，他被称为幽门螺杆菌的天敌，如果坚持吃，不仅能够帮助我们修复胃粘膜，还能够有效的保护肠胃，下面就跟随小编一起来，详细了解一下吧。

它是幽门螺杆菌的“天敌”，常吃，或许帮你修复胃黏膜，保护肠胃

第一个、洋葱

洋葱是我们日常生活中一种非常常见的蔬菜，而且它的味道也会比较刺鼻，很多的人也同时不喜欢吃，但是洋葱的价值却是非常高，而且还能够起到一定的消炎和杀菌的作用，对于胃中的幽门螺杆菌能够起到一个很好的清除作用，所以对于肠胃不好的人来说，平时的时候可以吃一点洋葱，能够有助于帮助胃部消灭幽门螺杆菌，使肠胃变得更加健康。

第二个、酸奶

酸奶能够对我们的肠胃起到一个非常好的调理作用，因为酸奶当中含有非常丰富的益生菌，所以能够维持肠胃中的心情平和，而且还能够提高肠胃的消化和吸收功能，对于抑制幽门螺杆菌的生长有着一定的帮助，它还能够修复受损的胃粘膜，所以肠胃不好的人，不妨在平时的时候多喝点酸奶，能够起到一个养胃护胃的作用。

第三个、蜂蜜

蜂蜜是我们日常生活中非常常见的一种食材，而且有很多的女性朋友都喜欢用蜂蜜来泡水喝，还具有非常好的美容养颜的效果，其实蜂蜜也是具有一定杀菌的作用的，对于抑制幽门螺杆菌有着一定的功效，可以有效的去除胃部的幽门螺杆菌，及时的修复胃粘膜，使胃更健康。

第四个、山药

相信山药对于大家来说应该非常的熟悉，而且山药的营养价值非常的高，如果肠胃不好的人，在平时的时候吃一点山药，或者是用山药来煲粥喝，都能够有效的帮助我们身体恢复受损的胃粘膜能够促进肠胃的蠕动，还能够及时的将胃部中的垃圾毒素排出体外，有效的抑制幽门螺杆菌的滋生，对于肠胃非常的健康，而且它还具有缓解便秘的功效。

要想有效的抑制体内的幽门螺杆菌或者是让自己远离老胃病的困扰，不妨在日常生活中常吃以上4种食物吧，可能帮助你起到一个修复胃黏膜，保护肠胃的作用。

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