英国男子47天不排便 创下“憋屎记录”（最后身体如何了）

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#健康有知识#吃喝拉撒作为人体正常的生理需求，保证充足的食物摄入有利于维持机体正常的功能运转。我们所摄入的食物不会被完全吸收，还会剩下一些残渣废物通过代谢的形式排出体外，比如说排便。

正常情况下每天会排1~2次大便，这样才能够及时排出体内的代谢废物，避免身体重复吸收影响到个人的健康。

如果说长期不排便的话，这样也会导致大脑发出一定的指令，让肛门内应该松弛的括约肌逐渐收缩将大便变回直肠内部。

这样不仅会导致大便干结难以排出，也会导致肠胃受到损伤，严重影响个人的健康，所以在生活中也要做到及时排便，这样才能够减轻身体的负担。

不过在生活中，很多人也是养成了憋便的习惯，可能因为手头上有一些事来不及排便，但是长此以往的话，对于身体影响也是非常大的，所以说像这个习惯也是不建议的。

英国男子47天不排便，创下“憋屎记录”，最后身体如何了？

【真实案例】

不知道大家是否看过这样一则新闻，曾经有一个英国的毒贩将毒品藏在了体内，但是却被警方逮捕，为了不留下自己犯罪的证据，也是一直坚持不上厕所，即使有了便意也会忍住。

为了减少自己排便的次数，甚至会刻意控制每天的食物摄入总量，即便如此，时间一长身体也会产生粪便，等到了47天的时候一直没有排便。

英国的警方也是怕这个人因为长时间不排便而憋死，承担不必要的麻烦，再加上没有直接证据，所以无奈之下也是将他释放。

对于这件事也是引起了不小的轰动，有人表示他能够47天不排便，也算是非常厉害的。

对此人们也是非常的好奇，惊叹于人们的极限，同时也是非常的疑惑对于普通人而言，到底能够憋便多久？

我们每天所摄入的食物经过肠胃消化吸收之后，所剩的一些残渣也会积累在大肠内部含有的水分量，逐渐减少有益成分，也会被肠道内部粘膜再次吸收，最终剩下的粪便就会积累，在直肠内部积累到一定的尿，大脑就会发出排便的信号。

相信大家都会有排便的欲望，这时候也会控制不住自己，如果说因为一些事情难以排便的话，也会强迫自己憋着。

其实从理论角度上来说，只要大脑能够控制住高美紧闭不放松的话，人们可以坚持40天左右，不排便甚至更长时间。

而由于个人的控制力不同，所以忍耐程度也是有所不同的病变时间也会有所不同，但是虽说如此长，时间不变的话，对身体影响也是比较大的。

1、引发便秘

在遇到特殊情况的时候，如果说偶尔几次憋便，不会给身体造成太大的影响，但是长期如此的话，很容易导致大便停留在肠道内部。

时间过长，肠道不断进行吸收，这样就会导致大便干硬，难以排出，从而出现排便困难，便秘的问题产生，所以在生活中，也是要注意及时改掉这一习惯为好。

2、加重心血管问题

如果出现便意，没有及时排出的话，很容易导致粪便堆积在肠道内部，对于一些本身患有心血管疾病的人群来说，也是非常危险的。

而且长时间憋便，很容易形成便秘的困扰，人体在排便时，就会不自觉用力，从而促使腹压升高，也会影响到血压的水平，加重血管负担，所以像这个习惯也是劝你尽早改掉。

3、诱发肠道疾病

长时间憋便的话，肠道内部毒素垃圾无法及时排出就会被肠道再次吸收，重复吸收的大多是一些毒素垃圾。

这样很容易就会加重肠胃的负担，损伤肠道健康，诱发肠胃疾病的危险，不利于个人身体健康，所以像这个习惯，也是建议尽早改掉，这样才有利于保护肠胃。

可能在生活中很多人因为出现便秘的情况难以排便，这样也会造成毒素的堆积，所以在平时不妨坚持做好以下两件事。

1、多喝水

如果出现便秘的情况，在日常生活中一定要及时补水，每天保持2000毫升的水分摄入，能够帮助起到润肠通便的效果。

增强自身代谢能力，加速毒素垃圾的排出，帮助减轻肠胃的负担，缓解肠胃不适的问题，改善便秘的困扰，有利于润肠通便，肠胃更健康。

2、常吃粗粮食物

可能现在饮食大多是一些精细化的食物，这样的话就会导致淀粉以及碳水化合物摄入过多，加重肠胃的负担，形成便秘的困扰。

所以在平时也要常吃一些粗粮食物，也要常吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素以及膳食纤维能够促进肠胃进行蠕动，促进毒素代谢，缓解便秘的困扰，有助保护肠胃健康。

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