英国男子47天不排便 创下“憋屎记录”（最后身体如何）

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#健康有知识#

说起排便很多人会觉得恶心，但是这是一种正常的生理需求，正常排便才证明身体健康，如果排便出现了问题，在一定程度上也反映着我们的身体出现了问题。

排便其实是将我们身体内的废物排出体外，帮助我们排毒，正常情况下每个人每天都会排便，甚至每天可能排三次大便，当然也有一些人可能三天排一次大便，其实这都是每个人的排便规律，只要排便是规律的，一般都是没有问题的。

如果长期不排便，大脑会发出指令，让肛门内应该松弛的括约肌逐渐收缩，然后将大便憋回直肠内，但是原本的直肠储存空间已经满了，这时候大便就会再次往回走，从直肠到达结肠，结肠会将大便中的水分再次吸收，大便就会变得更加干燥，这样就更难排出。

有了便意，如果没有及时排出，这样将大便憋回去，就无法及时将体内的废物排出体外，长期这样做，就会给身体带来极大的伤害。

如果一个人半个月不排便，我们觉得已经足够夸张了，但是大家知道世界上最高的憋便记录吗？

英国男子47天不排便，创下“憋屎记录”，最后身体如何？

【真实案例】

在英国，有这样一个毒贩将毒品藏在了直肠内，但是很不幸的是，他被英国的警方逮捕了，为了证明自己没有贩毒，坚持不上厕所，即便有了便意也一直憋住。

证明毒贩为了不让自己排便，还会刻意控制自己的进食量，每天只吃一点点，即便是吃一点点，我们身体每天会产生一些毒素和垃圾，时间久了也会产生便意。

不过很佩服这个人的能力，他一直憋了47天都没有排便，英国警方怕这个人因为长期不排便而被憋死，最终会承担法律责任，无奈之下将其释放。

47天的“憋便”记录已经足够让人惊奇了，但是他还不算是最厉害的。

在美国还有一位资深的便秘男性，他从20岁开始便秘，已经持续将近25年，到自己45岁的时候，便秘的情况已经严重到完全停止排便的地步，由于那个年代医疗技术比较落后，最终他因为肠道梗塞不幸离世。

这名男士离世之后，医生对其身体进行解剖，最终发现肠道内积攒的粪便已经高达13公斤。

总是憋便会给身体带来哪些影响？

总是憋便不让大便及时排出体外，久而久之肯定会给身体带来很严重的健康问题。

大便当中有很多代谢产物，其中有一些物质是存在生理毒性的，大便中的水分被吸干之后，结肠只能吸收这些代谢产物无机盐，而过多的钾离子钠离子以及代谢的产物，被重复吸收之后就会引起一系列问题，对血液和血管都会造成伤害。

引发便秘

如果长期憋便的话，会导致大便停留在肠道当中不断被肠道再次吸收，大便越来越干硬，时间久了之后就会产生严重的便秘。

加重心血管问题

出现了便意不能及时排出体外，对于患有心血管疾病的人来说也是非常危险的，这样在排便的时候由于需要太用力，可能会导致血压升高，很容易在排便的时候发生意外。

诱发肠道疾病

长期不排便最受伤的就是尝到了，因为大便当中的水分以及其他物质会被肠道再次吸收，这样就会诱发肠道疾病。

如何调理便秘问题？

1、多喝水

在平时大家一定要多喝水，由于大便比较干硬，所以才出现了排便困难的现象，多喝水可以让肠道保持畅通，也可以让粪便润滑，更利于排出。

2、补充膳食纤维

多吃一些含有膳食纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，而且大肠当中的有益细菌，也可以以膳食纤维为食物，在平时多吃新鲜的水果和蔬菜，这样也可以补充水分，尽量少吃肉食以及高脂肪，高热量的食物。

3、养成定时排便的习惯

大家一定要养成定时排便的好习惯，尤其是每天早上起床之后，最好去厕所里蹲10分钟，即便是没有便意大脑也会形成条件反射，时间久了之后，这个时间点就容易排便了。

结语排便是非常重要的，大家一定要养成定期排便的好习惯，如果出现了便秘及时调理，不要让这种情况发展越来越严重，否则很容易引发其他疾病。

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