枸杞泡水能养生 但不能和它一起喝（可能多数人不知道）

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随着人们对养生不断的理解和加深，越来越多的人懂得用各种各样的食材泡水。其中枸杞是大家非常受欢迎的一种，枸杞也是日常生活中常见的养生补品。既可以泡茶又可以熬粥，还能够在煲汤的时候放几粒进去。除此之外，枸杞的药用价值也非常高，不仅有滋补效果，还可以促进免疫力。清除体内的自由基等保护肝脏作用。

虽然枸杞的好处多，但是它也有一定的禁忌，不能和绿茶一起泡水。很多中年男人在喝绿茶的时候，都喜欢放几粒枸杞进去。可是不知道这是一个错误的做法。枸杞本身就可以提神醒脑，具有减肥瘦身的效果，所以深受人们的青睐，但是喝绿茶的时候如果搭配枸杞会严重影响到枸杞当中的微量元素。当人体摄入过多后，会导致胃部难以吸收，甚至还会出现中毒的可能性，影响到人的身体健康。

两者都是对身体有好处的，但是如果搭配在一起的话，很可能就会出现反效果。可以在上午的时候喝绿茶，下午的时候泡枸杞。上午喝绿茶起到开胃提神的功效，效果和枸杞既能改善体质，还能够促进晚上的睡眠。

枸杞滋补的同时具有温热身体的效果，所以本身身体湿热痰湿的人更应该注意。高血压和爱发脾气的人就不能吃枸杞，不然的话会加重病情。

枸杞是一种很好的滋补药，才也并不是所有人都合适，如果年龄太小的话这完全没有必要喝枸杞的，避免出现滋补过度引起上火流鼻血的症状。

虽然他的好处多，但是也要注意他的时间和用量，毕竟它里面还有丰富的营养价值。使用过量难免会出现一些反效果，每天成人不能超过20克，不然很容易导致上火。而且水温也不要太热，控制在60度以下即可。这样枸杞中的营养物质才不会被浪费掉。

看到这里是不是对枸杞有更多的了解呢？如果您身边还有人用枸杞和绿茶一起泡水喝，不妨把这篇文章分享给他，让他在从中受益，感谢你的支持和阅读。

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