原来枸杞泡水 不能随便喝（喝错反伤身 很多人不知道）

TIPS：本文共有 1024 个字，阅读大概需要 3 分钟。

枸杞具有非常强大的养生保健功效，很多的人在日常生活中喜爱用枸杞泡水喝。枸杞含有各种各样的营养成分，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够帮助排肝毒，降肝火，还能够帮助排除毒素和垃圾，美容养颜。

对于绝大多数人来说，在平时坚持用枸杞泡水喝，你的身体会收获很多的惊喜，但是也并不能随便喝。

原来枸杞泡水，不能随便喝，喝错反伤身，很多人不知道

枸杞其实属于一种温补性的食材，如果人出现了感冒发烧的情况，最好还是不要用枸杞泡水喝了，因为发烧的人本身温度就比较高，如果喝错的话，反伤身，反而会加重感冒发烧的症状，很多人不知道。

枸杞虽然对身体的健康有好处，但是枸杞泡水并不是喝得越多越好，如果喝太多的话，反而会加重身体上火的情况，有些人还比较喜爱将枸杞和一些温补类的食品一起吃，比如桂圆，阿胶，红参等等，这样会让身体肝火更加的严重，对身体的健康反而不利。

我国茶文化源远流长，适当喝点绿茶对身体的健康也是非常有帮助的，但是在泡绿茶的时候最好不要加入枸杞，因为绿茶中具有收敛功效，它会影响到身体对枸杞中营养物质的吸收。

对于那些本身体质过于热性的人来说，最好还是要学会避开，不要再选择用枸杞泡水喝了，否则可能会加重热性体质的情况，容易出现上火、流鼻血、便秘等情况。

枸杞加它，祛湿排毒，降低肝火，或能给身体来个大扫除

枸杞+红豆薏米

进入夏季之后，很多人体内堆积大量的湿气，如果湿气过重的话，会对身体的健康造成严重的影响。

我们都知道红豆薏米是非常好的健脾祛湿的食材，在煮红豆薏米粥的时候，可以适当的加入枸杞，就有很好的健脾祛湿，祛湿排毒的功效，而且还能够有利于减肥和瘦身。

枸杞+菊花

常喝菊花茶，具有很好的清热解毒、养肝明目的功效，能够帮助排肝毒，降肝火，而枸杞和菊花搭配在一起，养肝的效果可能会事半功倍。

能够更好地提高肝脏的排毒和代谢功能，快速降低肝火，缓解咽喉肿痛、嗓子发干，等各种不良的情况，提高肝脏的排毒和代谢功能。

枸杞+红枣

我们都知道红枣对于补充气血具有非常好的效果，能够帮助加速身体的血液循环，快速排出毒素和垃圾，具有很好的美容养颜功效。

而枸杞也是一种非常好的美容养颜食材，两者搭配在一起能够帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，或许能够帮你给身体来个大扫除，让你比同龄人更显年轻。

但是在用枸杞泡水喝的时候，有一点需要注意，千万不要用沸水冲泡，如果沸水冲泡的话，会将枸杞中的营养物质破坏掉，再冲泡枸杞的时候水温最好不要超过50度。

想了解更多精彩内容，快来关注久久健康会

如果觉得《原来枸杞泡水 不能随便喝（喝错反伤身 很多人不知道）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！