药食同源/花生补脾益气
2023-01-14 分类：养生资讯
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图：花生陈皮猪脚汤有滋润肌肤的功效。
重阳节（10月14日）是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，也随“夏长”到“秋收”而发生相应改变。《黄帝内经》讲“秋冬养阴”，意思就是秋冬时节要注重将体内的气血、津液、正气等都收藏起来，以适应自然界阴气渐生的规律，从而为来年春天的阳气生发打好基础。
【来源：大公报】
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