喝酒伤肝 会对身体造成什么影响（医生：常喝1水 或能养护肝脏）

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“你的肝病几乎已经痊愈了，但还是要注意，多喝水少喝酒”。医生语重心长地提醒着前来复诊的杨华。

杨华今年28岁，是公司销售部的主管，2个月前突然出现全身乏力、脸色发黄、食欲不振以及下肢水肿的症状，虽有不适感，但因工作繁忙就一直没有去看医生。后随着情况加重不得不到医院就医，检查后确诊为酒精性肝病，即长期大量饮酒引起的肝脏损害。

原来杨华因工作原因需要经常应酬，作为销售人员，应酬中一般少不了喝酒。俗话说：“小酌怡情，大酌伤身”。长期大量饮酒必然会对身体造成很大的损伤，尤其是肝脏。杨华的情况就是因过度饮酒引起的酒精性肝病。

医生告诉杨华，酒精对肝脏有着极大的毒性作用，除了与饮酒量和饮酒时间有关，还有其他许多因素会促进酒精性肝病的发生。

喝酒伤肝，会对身体造成什么影响？

①性别：因人体结构不同，女性饮酒对肝脏的毒性作用较男性更为敏感，可能是男性的两倍。

②体质：有些人一喝酒就会出现脸红的现象，严重者全身都会发红。这是因为他们体内缺少一种酶。医学上称为乙醛脱氢酶，这种酶的主要作用就是代谢酒精的有毒中间产物乙醛。缺少这种酶的群体，由于无法快速代谢体内的酒精，所以更容易刺激肝脏，引发肝病。

③饮酒方式：空腹饮酒相比就餐后饮酒更容易对肝脏造成损伤。网络上有这样一句话：但凡有一叠花生米，也不至于喝成这样。虽说是玩笑话，但也反映了空腹喝酒对身体的危害，所以喝酒时尽量避免空腹饮酒。

④吸烟：很多人都是吸烟喝酒不分家，喜欢边喝酒边吸烟。殊不知吸烟会增加酒精对人体的毒性作用，加重酒精对肝脏的损伤。

生活中大部分人闲来无事都会小酌一杯，但如果你有以上几种情况，一定要提高警惕，尽量避免过量饮酒。

医生：常喝1水，或能养护肝脏

杨华自从检查出酒精性肝病后，坚持两个月内没有饮酒，同时每天都会用一物泡水喝，没想到现在真的痊愈了。

同来检查的病人一听好奇的问杨华用什么泡水，杨华开心的分享自己的经历，说自己了解到菊花有清肝明目的作用，所以现在养成了喝菊花茶的习惯，并推荐青驰菊泡水效果就很不错，里面富含多种疏风散热、养肝明目的物质，比如胆碱、水苏碱、黄酮类以及微量元素等等，这些物质对肝脏的保健及修复功能都有很不错的作用，简单用开水冲泡即可饮用，每天喝几杯，能有效清洗肝脏，养护肝脏健康。

除了过量饮酒会对肝脏造成损伤之外，熬夜也是肝脏健康的一大杀手。经常熬夜会严重影响肝脏的解毒功能，加速肝病的产生，所以一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜。此外，平时也要保持适量的运动，可以促进机体的新陈代谢，减轻肝脏的负担，呵护肝脏健康。

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