没长寿缘的女性 身体会有几个表现（若你没有的话就恭喜了）

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想必现在社会中的各位，对“养生”应该不陌生了吧，现在生活条件上去了，温饱问题解决的差不多了，多数人就开始想着怎么“养生”了。大家都知道养生的重要性，可现在的有些年轻人呢？一边熬着夜、喝着酒、抽着烟，一边叫嚣着要养生。每次看到消息说某某某又因为熬夜猝死了，一边感叹着要早点睡了，到晚上又将之抛在了脑后。

生活中的女性是对“养生”这个话题比较关注的，她们希望通过养生，让自己活得更长久、更健康，想要成为“寿命长”队伍中的一员。对于“寿命短”的女性，身体会有3个表现，若你没有的话，就恭喜了！

1.长期坐着不运动

不知道为什么，可能是因为条件好了，大多数上班的人都是坐在办公室，用“脑子”赚钱，而不像老一辈，需要通过劳作。在我们的日常生活中，有很大一部分女性都秉承着这样一个想法，“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”，还有不少人以此为荣，你觉得这样真的好吗？不好，长期坐着不运动是导致寿命短的一大因素。

2.长期便秘

一般来说，正常的排便频率应该是一天一次，久的也就两天一次，如果你一周都不会排一次便的话，不用怀疑，你就是便秘了。有这个情况的女性就要问问自己了，平时又吃什么不该吃的食物了呀？便秘的原因有可能是因为大便太干燥了，平时的饮食太过油腻辛辣的话，可能会导致这种情况，多吃点蔬果，多喝点水，减少油腻辛辣食物的摄入，情况会好上不少。

3.长期不开心

心情也会让女性的寿命变短，因为现在社会的压力很大，长期压在肩上，却不懂调节的话，很容易将人“压垮”。平时要学会释放压力，学会控制自己，遇到不顺心的事也要平和对待，生气也不是什么好行为。若是实在不开心，也最好要发泄出来，保持开心才是最重要的。

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