女性有没有衰老 “下半身”会说话（如若都不占 恭喜还算年轻）

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美丽是女性一生都想占有的词语，毕竟这也是她们一生最大的追求。众所周知，男人在30~40岁的时候，可能是风华正茂，但是女人再过了30岁之后，就会为自己是容颜以及身体各方面机能开始担忧，毕竟岁月不饶人。

虽然美丽是一个女人无形的财富，但是随着时间的流逝，这一项财富也在随之流失，毕竟这世界上没有长生不老。虽然说有些时候我们不能抵抗岁月，但是只要好好保养也可以减缓衰老的速度，让这宝贵的财富在我们的身上多停留一会儿。

1、膝关节疼痛

第1点就是膝关节疼痛，妈妈以及自己的长辈就会经常告诉我们，一定要注意腿部的保暖，现在不穿秋裤，长大你就后悔！确实膝关节是我们人体非常脆弱的一个部分，很容易就会受到湿气和寒气的侵袭，进而导致出现风湿方面的疾病，如果膝关节疼痛，那么这就说明你已经加入了妈妈行列，当然也深刻明白了这个道理。

2、月经不规律

接下来要说的第2点就是月经周期不调，正常情况下，月经循环都是有自己固定的周期，如果说月经突然停止，或者是出现异常状况，这也就说明女性体内的雌性激素和雄性激素分泌出现失衡，这一情况出现的话，女性的衰老速度就会急速增加。在平常还是要注意生活规律，让自己的身体素质保持在稳定的状态。

3、臀部下垂

这应该是非常明显的变化之一，人体一旦进行衰老的话，最先影响到的就是我们的肌肉，进而导致皮肤松弛。最值得一提的就是我们的臀部本身是还有脂肪以及胶原蛋白的，但是随着年龄的增大，这些物质就会慢慢出现流失的现象，进而导致臀部下垂，这个是女性衰老比较危险的信号。

4、脚部承受能力

随着年龄的增长，关节变得不灵活是问题之一，但是伴随着不灵活，所出现的就是下肢无力，特别是脚部。可能这样说很多人并没有感觉，举个例子，高跟鞋是很多女性所不愿意放弃的，但是相比较于20多岁穿高跟鞋的状态与现在相比，确实有着明显的变化，不仅腿部无力，甚至时间也在逐渐缩短，这次是衰老的具体表现。

1、泡脚睡觉

在人的一生中所占的时间很长，这也说明了这件事情的重要性，在睡觉之前进行泡脚可以让人们更好地进入睡眠。当然了，泡脚的好处也不仅仅于此，特别是对于女性来说，泡脚不仅能够缓解焦虑，去除疲劳更多的是刺激脚部穴位，使得血液能够畅通无阻，在一定程度上能够缓解经期疼痛，还可以达到祛湿气的效果。

2、坚持运动

俗话说得好，饭后百步走，活到九十九坚持运动不见能够强健体魄，也能够消除压力，保持好的心态。就是随着现在生活节奏的加快，人们的压力也随之增大，如果在生活中压力过大非常焦虑，这样在一定程度上也会加速衰老，缩短寿命，所以说适当的运动，不仅能够健康体态还能够缓解压力，何乐而不为呢？

：综合上述来看，以上4种情况就是女性衰老的基本特征，要知道没有青春永驻，只有爱惜自己的身体才能够延缓衰老。

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