高尿酸该如何治疗（吃饭的时候注意这些就行了）

痛风这种疾病大家应该不会陌生，跟高尿酸血症有着密切的关系，实际上大多数人只是大致了解痛风，并不会进行深入的研究，如果不是很清楚高尿酸血症和痛风的区别的话，就会认为它们属于同一种病症，高尿酸血症并不是痛风。

痛风的治疗最常用的就是药物治疗，但是随着经济的发展，人们逐渐开始重视养生，将痛风的治疗目光转向了饮食上，可是哪种方法是最好的呢?药物治疗是很多患者的首选，常用的药物主要有秋水仙碱、碳酸氢钠等碱性药物可碱化尿液。水杨酸类药物、丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等可以帮助排尿酸。这些药物的疗效我们不予否认，他们的确能够在短时间内效果明显，但是不可长期大量地服用，否则其副作用会给患者的健康雪上加霜。

高尿酸血症的饮食治疗

1.饮食治疗：

通常情况下按每100g食物中嘌呤含量的多少可以将食物分为三类：嘌呤含量为低嘌呤食物，适宜高尿酸血症患者食用;嘌呤含量50-150mg之间的为中嘌呤含量食物，痛风急性发作期禁止食用，缓解期可适量食用;嘌呤含量>150mg为高嘌呤食物，为高尿酸血症患者禁用食物。一般来说，高尿酸血症和痛风患者，应该避免的食物，如内脏等高嘌呤食物(肝、肾)，高果糖谷物糖浆的饮料(如汽水、果汁)或食物，酒精滥用(发作期或进展期者严格禁酒)。

2. 日常护理：

1.避免剧烈运动或损伤。 2.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。 3.控制体重。 4.多饮水，＞2000ml/d，应饮自来水和矿泉水（pH值6.5～8.5）；不饮纯净水（pH值6.0）。 5.长期碱化尿液，常饮用碳酸氢钠。

痛风患者最重要是促进尿酸的排出，抑制尿酸过度产生，一个食疗方子可以做到——余甘子淡竹叶茶

方子包含的食材有余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根，取每种各5g，将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。坚持饮用具有很好的排酸降酸的作用。

苹果醋蜜糖茶。 这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

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