健康管理师基础知识精编考点：中医养生学

考点一 ：概念

“未病先防”即一级预防，“已病防变”即二级预防，“瘥后防复”即三级预防。

考点二：阴阳

凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。例如，白天为阳，夜晚为阴，白天的上午为阳中之阳，下午为阳中之阴，夜晚的上半夜为阴中之阴，下半夜为阴中之阳。

考点三：四性、五味、六气、七情

四性：寒、凉、温、热

五味：辛、甘、苦、酸、咸；

六气：风、寒、暑、湿、燥、火；

七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

考点四：四诊

望诊、闻诊、问诊、切诊。

考点五：九型体质

①平和质；

②气虚质；

③阳虚质；

④阴虚质；

⑤痰湿质；

⑥湿热质；

⑦血瘀质；

⑧气郁质；

⑨特禀质。

考点六：中药养生原则

不盲目进补、补勿过偏、辩证进补、盛者宜泻、泻不伤正、用药宜缓。

考点七：常用养生保健方法

体质调护、饮食养生、传统运动、经络保健、药物养生、起居调养、娱乐养生、精神养生。

考点八：国家体育总局推广的传统健身运动

太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。

百通世纪提醒：4月份健康管理师考试暂缓进行

为切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，最大限度阻断疫情传播扩散渠道，保障广大考生的身体健康和生命安全，2020年第1次卫生健康行业职业技能全国统一鉴定工作（4月18-21日）暂缓，恢复全国统一鉴定工作的时间将根据国家疫情防控要求另行通知。

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