猴头菇有哪些功效 介绍2款食疗方案（提高免疫力）

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因为外观长得像猴头，所以猴菇也被形象的叫做“猴头菇”。另一个被大家熟知的原因是猴头菇的味道极其鲜美，据说可以跟鲍鱼和熊掌齐名，可见在所有的菌类产品中猴头菇的口感有多好。都说吃猴头菇对身体很好，但是到底有哪些功效作用多数人却不了解，接下来的介绍就围绕猴头菇开始说起。

作为菌类植物猴头菇的营养特别丰富，如果经常吃的话对身体也很有好处，至于它的功效作用主要体现在这几个方面。

1、养胃

猴头菇最大的功效就是养胃，主要是它里面含有的多糖成分可以促进胃粘膜下血液循环，从而起到增强食管黏膜屏障的功能，并且猴头菇还能很好的预防胃肠疾病的发生。

2、提高免疫力

猴头菌富含蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、维生素、纤维素、维生素、氨基酸、铁、磷、钾等多种营养素，这些营养物质能提高体内免疫力，预防胃肠癌和其他恶性肿瘤的发生。

3、降低胆固醇

猴头菇中富含多种膳食纤维，经常摄入会降低血液的胆固醇水平，防止血管老化、堵塞引起的动脉硬化，在预防肥胖、中风等疾病方面发挥积极作用。

4、帮助消化

猴头菇中含有17种天然的氨基酸成分，富含能调节消化系统功能和帮助消化的多糖，常用来辅助治疗胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。

5、预防心血管疾病

猴头菇中含有大量的可以降低血液胆固醇和甘油三酸含量的不饱和脂肪酸，因此猴头菇也别有利于心脏、脑血液循环。医生表示它是高血糖、高脂血等心血管系统患者最佳的食疗原材料。

想不到吃猴头菇的好处有这么多，为了更好的利用它入药或食疗，聪明的人研究了很多关于猴头菇的偏方。

偏方一：取60g的猴头菇用温水泡软，之后切成薄片后煎水，饮用前配少量黄酒一起。这款偏方有补脾胃和帮助消化的作用，最适合脾胃虚弱和消化不良的人群食用。

偏方二：150g的猴头菇和500g的鸡同炖，这道猴头鸡汁汤有养血益气的功效，尤其是对神经衰弱引起的失眠、头昏心悸症状有明显效果。

猴头菇几乎没有什么毒副作用，所以只要是脾虚、胃不好需要滋补调养的人都是可以食用猴头菇的。另外作为日常的食疗佳品猴头菇还有很多其他的效果，不仅可以提高免疫力、降低胆固醇，而且猴头菇还有助消化和抗癌的功效。

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