饼干别光吃苏打饼干 这几种也要尝一尝（无糖少盐 健康美味不贵）

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对于上班族来说，加班是常见的事，最可恨的是，有时候加了班老板还不给加餐，忙了大半天肚子饿得咕咕叫，实在让人难熬。

因此，很多伙伴们都会在上班的时候带些零食，饿了可以随时拿出来，填一填肚子，即方便又实惠。

饼干是深受大家喜欢的零食，酥脆美味，并且口味和种类非常丰富，咸味、甜味、奶香味、蓝莓味等等非常多，非常适合上班或者上学随身携带，可以随时随地，想吃就吃。

另外，随着人们越来越注重养生，各种杂粮、蔬菜、菌类等也被做成了好吃的饼干，这种饼干不仅好吃美味，而且制作工艺上也很讲究，都是低糖少盐，吃起来不用担心会发胖，很适合爱吃又怕发胖的美女们食用。

一、猴头菇饼干

猴头菇是著名的山珍，味道鲜美，营养价值很高，有“素中荤”之称。古有“山中猴头，海味 燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜，常吃猴头菇可以补脾益胃、助消化。

猴头菇经过加工后做成饼干，不添加蔗糖，吃起来更加健康，并且还能养胃，上班的时候带上一些，不管是嘴馋还是肚子饿，可以随时吃，并且也不会担心发胖，可以吃得放心。

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二、红豆薏米饼干

红豆和薏米搭配食用，可以排毒祛湿。我就是体内湿气重，脸上经常经常会出一些痘痘，并且身上很油腻，头发两天不洗就会油油地，很不舒服。所以，我就经常会可以吃一些祛湿的食物，红豆和薏米这两样食材祛湿效果很好，我经常会用这些食材熬养生粥吃，吃过以后感觉效果真的很好。

不过，这两样食材比较难煮，煮熟要很长时间才行。最近，我发现了一种用红豆薏米做成的饼干，这种饼干不仅好吃，而且内含10几种健康食材，有了它我就不再费时熬粥了，老公知道我爱吃这种饼干，就经常给我买着吃，红豆薏米饼干是我们家常备零食。

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三、五谷杂粮饼干

五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素和矿物质是普通白米的数倍，所含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 和钙、钾、铁、锌等微量元素，更为丰富。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，且大都含有较多的不饱和脂肪酸，能够提供人体必需的大多数营养素。

现在的人整天吃精米精面，很容易造成营养过剩。很多养生专家都推荐要多食用一些五谷杂粮，给肠胃换换口味，让身体更加健康。

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好了，今天给大家分享的美味饼干就是这些了，这些饼干都是有健康食材制作而成，很适合当零食吃，吃多了也不用担心不健康发胖。小姐妹们一定不要错过了，建议一次多买一些，上班、上学的时候带上一些，再也不用担心饿肚子了，想吃就吃，想吃多少吃多少。

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