这4种人 更应该多喝茶（看看你在不在其中）

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茶是一种健康饮品。喜欢喝茶的人，365天没有一天离得开茶。正所谓：宁可食无肉，不可饮无茶。

茶叶可以解渴，可以清心，可以降脂，有益身心。对大部分人来说，喝茶都是有好处的，除了一部分体质特殊，或因为个体原因，不能喝茶的以外，其他人都能喝茶。尤其是下面这4种人，更应该多喝茶。

第一种人：易怒烦躁的人

有些人脾气大，经常动怒，动不动就烦躁不安。这样的人，最适合喝茶。茶不像酒，越喝越醉，越喝越热闹。茶越喝越冷静，越喝越清醒。

脾气不好时，不管是工作还是生活，总是容易做成错误的决定和判断，此时最需要一杯清茶，让自己冷静下来，以平和的眼光去思考问题，才能做出正确应对，事后不会后悔。

喝茶清心，在于一杯热茶下肚，从里到外，排出焦躁之气，让人平静宁和。易怒之人学会喝茶，就能控制自己的脾气，对人对己，都有莫大的好处。

第二种人：长期加班的人

现代人生活节奏快，工作压力大，经常需要加班。所谓的“996”不是什么福报，而是在不断透支身体。对于长期加班的人群，多喝茶，可以让自己得到片刻的休憩，不管是身体还是大脑，都能获得短暂的放松。

经历长时间工作以后，喝一杯热茶，小憩一下，能有效消除疲劳，恢复精神和体力，在接下来的工作中，才能以更饱满的姿态投入其中。

另外，很多人在全力工作时，总是忘记补充水分。但每个人每天都需要大量的水分，如果长期缺水，对身体没有一丁点好处。因此，经常喝茶，能够有效补充身体所需的水分，有益身体健康。

第三种人：抽烟喝酒的人

郭德纲在相声中说于谦的三大爱好是：抽烟喝酒烫头。

可能许多人都跟谦大爷差不多，哪怕没有烫头的习惯，但喜欢抽烟喝酒的人很多。说实话，这两个习惯都是坏习惯，对身体没好处。

抽烟对身体伤害最大，一旦沾上了，想戒掉很难。酗酒也是如此，偶尔小酌一杯，问题不大，就怕长期酗酒，不仅透支身体，还容易伤人误事。

在烟酒茶三大类中，烟酒都是有害的，唯有茶叶，是一种健康饮品。经常抽烟喝酒的人，更应该多喝茶。茶叶中的茶多酚能有效阻止自由基，对清除吸烟的伤害有好处。经常喝酒伤肝伤胃，多喝茶能起到促进消化，养胃暖胃的作用。

但是，需要提醒的是，喝酒以后，不要立刻饮茶。醉酒配浓茶，弊大于利，千万不要去尝试。浓茶不能解酒，这是一条常识。

第四种人：整日忙碌的人

整日忙忙碌碌，一刻也不得闲，但睡前一想，似乎也没干什么事，白白耗费了大好的光阴。很多人都有这样的感受，总觉得时间过得飞快，自己想做的事情，一件也没做成，但整日奔忙，想闲都闲不下来。

这样的朋友，最需要喝茶。因为他们看起来很忙碌，实则在瞎忙乱忙，像无头的苍蝇，围着工作家庭生活乱转，一点头绪都没有。此时，需要的不是继续忙碌，而是坐下来，喝一杯茶，让心静下来，看看自己的内心，想想什么才是自己最需要的。

只有找到答案，只有找准方向，才能在正确的路上前进。否则的话，再忙也不过是瞎忙，可能在岔路上越走越远，和出发时的初衷背道而驰。

喝茶不仅仅是解渴，更是为了让人学会思考，学会冷静，学会与好友分享自己的内心。一颗忙碌的心，也需要停下来休息休息，养足了精神，才能更好地出发。

总而言之，茶是好东西，对人身心都有利。学会喝茶，受益终身。如果你是上面这4种人，更应该端起茶杯，日日饮茶，养成一个更加健康的生活方式。当然，除了上面4种人，你觉得还有哪些人也应该喝茶？

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