大寒遇见腊八还在乱喝茶？春节怎么喝茶最养生？老茶客有3点建议

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今日大寒，是二十四节气中的最后一个节气。过了大寒就是立春，新的一年就快到了。俗话说“大寒到顶点，日后天渐暖”，冬天最寒冷的一个阶段即将过去，距离温暖和煦的春天，已经不远了。与此同时，今天还是农历十二月初八，我国传统节日腊八节。大寒遇到腊八，是一种偶然，也是必然。从农历上来讲，大寒节气是变动的，而腊八节却是固定不变的，所以，两者总有相遇的时刻。

腊八要喝腊八粥，大寒更要喝暖心茶。从养生保健的角度来说，大寒时节，正是一年中最寒冷的“四九”天，此时阴寒之气最盛，暖阳虽生但其势尚弱，只有带到春暖花开时，才能丛中笑。所以，这一阶段喝茶，仍然要以温热为主，远离寒凉。那么，对于大多数人来说，大寒节气后，休闲养生应该喝什么茶呢？今天，老杨就给大家聊聊这个话题。

第一，黑茶去油解腻，可为首选。

在六大茶类中，黑茶是后发酵茶的一种，在经过时间的洗礼以后，天然去雕饰，能够获得最佳的茶性转化。黑茶大多茶性温和，刺激性小，而且有很好的消食解腻的作用。冬季是进补的季节，再加上此时距离春节较近，鱼肉荤腥太多，很容易让脂肪堆积。现代人普遍面临营养过剩和日趋肥胖问题，冬季喝点黑茶，去油腻助消化，于健康养生有利，于自身饮茶直到相符，何乐而不为。

第二，红茶暖身暖心，可赠佳人。

很早以前，费翔大声高唱，我就是那冬天里的一把火。用这句歌词来形容红茶，最恰当不过。红茶是全发酵茶，在制作过程中，已经顺利完成茶性由寒向温的转变，且后期存放稳定，茶性不寒不热，温婉可人。红茶香气高扬，入口爽滑，回甘极好，最适合冬天饮用。尤其是冬天喜欢手脚冰凉的女人，喝一点红茶，既暖身又暖心，是为佳品。

第三，白茶平和中正，可益思考。

白茶是我国特有的一种茶类，制作工艺简约自然，但并不简单，甚至可以说，在于精细程度的把控，天赋和经验缺一不可。白茶制成后，可以存储三到五年，俗话说一年茶，三年药，七年宝，越老越好。顺带提一句，遇到15年以上的老白茶饼，看看就行，别管多贵还是多便宜，别买就对了。至于原因，希望有懂行的茶友，在下面评论区留言给大家科普一下。

刚制作完成的新茶，茶性还是偏寒凉一些，而老白茶的茶性比较中正平和，所以秋冬天应该以喝老白茶为主。别太纠结到底有多老，存个三五年就很好了。冬日头脑昏沉，喝点老白茶提神醒脑，有益思考。年底了，会多总结多计划多，保持头脑清醒很重要，别犯错，过个好年。

总的来说，冬季养生喝茶，以温和为主。大家喝茶时，尽量少饮多泡，别喝浓茶，这样更健康更养生。

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