养生之坚持好好吃饭

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这几天有点忙，所以就没有发文章了，有没有想我的呢？想我吃的什么！哈哈，有点自恋了吧，不过也要心情好才会自恋吧，身体状态好才会心情好吧~

接下来为大家展示下我这几天坚持好好吃饭的成果吧~

猜猜我要做的早餐是什么样子的呢？

首先豌豆在锅里快速翻炒一分钟左右，动作幅度一级小，因为他们非常活跃容易蹦出来哦~

再加上肉片翻炒一分钟左右，这个时候会有点粘锅，所以动作幅度要调制二级大。

加上番茄一起稍微炒半分钟左右

然后加适量清水加山药片，因为山药有点不好煮熟。所以要先放哦~这个时候知道我要做啥早餐了吧~

水开后加面条进去，记得快速搅拌几下哦，不然面条容易黏在一起，直到面汤变成有点奶白色的样子可以加盐进去一起煮，还是要继续搅拌哈~

然后差不多快熟的时候可以放包菜啦

最后大功告成啦~

一碗营养暖胃早餐就做好啦~

每天吃这么一碗面，整个上午都有精神~

不信你可以试试哦~

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