月经后三天 是子宫排毒黄金期（常喝三种汤 暖宫排毒子宫更健康）

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很多女性朋友非常的不愿意来月经，因为来月经的时候身体会非常的不舒服，而且有很多禁忌需要遵守，但是如果月经不来的话，也会非常的担心是不是自己的身体出现了异常。

月经被称之为女性朋友的健康晴雨表，一般来说女性朋友的月经时间是3~7天，月经周期是28天左右，前后推迟7天也就属于非常正常的。

女性朋友之所以比男性更加容易长寿，是因为女性朋友比男性多了一个排毒通道，那就是来月经，所以说来月经期间女性朋友的身体是非常虚弱的，需要好好的照顾自己，这样的话，它能够让子宫更加健康。月经后三天，是子宫排毒关键期，常喝三种汤，或能让子宫更健康！

生姜红枣红糖水

来月经的时候，很多女性朋友可能会有痛经的情况，到这个时候很多贴心的男朋友可能就会端上一杯热乎乎的生姜红枣红糖水。能够起到很好地暖身体，缓解宫寒疼痛的效果，能够起到一定的补中益气，健脾胃暖胃的功效，而且还可以加快血液循环，让身体当中的一些毒素和垃圾尽快的排出，增强女性朋友的抵抗力和免疫力，特别是月经过后三天是子宫排毒的关键时期，经常喝一点生姜红枣红糖水，也可以让头发更加健康干净。

红枣花生汤

女性朋友月经过后三天经常喝一点红枣花生汤，可以加快子宫当中的血液循环以及新陈代谢，而且还能够起到很不错的补充身体，缺失血液的效果，还能够增强女性朋友的抵抗力和免疫力。这个方法也是非常的简单，取适量的红枣花生，尽量将红枣的核去掉，然后加清水将红枣和花生一起放在锅里进行炖煮，煮熟之后适当的放上一点益母草或者是红糖搅拌均匀就可以喝了，红枣花生汤对于补充气血有不同的效果。

乌鸡汤

乌鸡汤，是公认的营养成分比较高的，对女性朋友而言，能够得到很好的保健效果，特别是对那些产后坐月子以及月经过后的女性。乌鸡汤的制作方法也是非常的简单，首先准备好半只乌鸡，清洗干净之后准备好适量的桂圆红枣枸杞，然后将乌鸡在开水里焯一下之后再放入清水，然后将准备好的枸杞，红枣，桂圆等食材一起放进去，用小火煮一个小时差不多就可以了。

女性朋友经常喝一点乌鸡汤，不仅可以增强抗力和免疫，而且还能够加快血液循环以及新陈代谢。在的话就可以将子宫里的一些补血尽快的排出去，对于保养子宫有不同的效果，尤其是月经过后三天喝一些乌鸡汤，促排毒，保养子宫的效果是很不错的！

有一些女性朋友来月经的时候可能会有痛经的问题，而且还有感觉到身体非常的寒冷，所以说月经期间一定要注意保暖。有一些人可能非常的注重月经到来的前两天，其实月经过后的三天同样也是要注意保暖的，如果身体感觉到比较冷的话，那么可以用一些热水袋或者是暖宝宝，让腹部处于一个比较温暖的环境当中。

这样的话更利于污血排出，加快植物的新陈代谢，对于缓解痛经也是有不错效果的。

月经期间女性朋友一定要注意少熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，然后再配合喝这三种汤可以为身体补充气血，加快脏东西的排出，达到保健养生保养子宫的效果。今天的内容就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言，关注小编，带你了解更多健康知识！

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