月经后7天 适合子宫排毒（多拍身体1处 常喝3碗汤 子宫更光滑）

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文/橙子

责任编辑：小宇

月经是女性独有的排毒方式，在女性月经期间，自身免疫力较低，会伴随着下半身的疼痛感，而且女人在月经期间子宫内的抗菌消炎的作用会有所下降。而女人在月经走后7天，适合女人排除子宫内部排毒，多拍身体这1处，有利于促进子宫内部的血液循环，常喝以下这3碗汤，可以补气活血、还可以加快子宫内部代谢功能，将子宫内部残留毒素排除体外，长期坚持多拍身体1处、多喝这3碗汤，保养子宫，使子宫内壁更光滑，有助于女性健康养生。

拍1处：

多拍颈部：在月经后7天，多拍打、按摩颈部可以促进身体内部血液循环，加快体内的代谢速度，将子宫内部残留毒素排出体外，让子宫内部更加光滑，有助于女性保养子宫；平时多拍打颈部可以缓解疲劳，使大脑部位气血更加充沛，有提神作用，还可以有效的延缓衰老。

3碗汤：

1、大枣黑木耳汤：大枣味甘性温，含有钙、磷、镁及丰富的维生素物质，营养丰富，有补气养血、延缓衰老的作用，黑木耳味甘性平，含丰富的蛋白质、粗纤维、钙等元素，具有有滋补、养血益胃、活血止血的作用。女人在月经后7天，饮用大枣黑木耳汤有助于促进子宫内部的血液循环，加速排除子宫内残留毒素。

2、乳鸽枸杞汤：乳鸽味甘性温，营养丰富，具有调经益气、解毒的作用，对于女性有活血养血的作用，枸杞味甘性平，滋阴润肺的作用，女性在经期后食用乳鸽枸杞汤有助于益气活血，促进子宫内部血液循环，加快子宫内部代谢速度，减少体内毒素，适合女性养生食用。

3、莲藕栗子汤：莲藕味甘性温，含有抗坏血酸、磷等元素，有杀菌消毒、美容养颜等作用，有利于女性月经后排出子宫内残留毒素，栗子味甘性温，具有补气强筋等作用，女性在月经后7天饮用莲藕栗子汤，有利于女性美容养颜，还可以清除子宫内部的毒素垃圾有助于女性健康养生。

月经期间抵抗力较弱，细菌容易浸入子宫内部，导致妇科疾病。所以我们要学会养生，在月经后7天，多拍打颈部 这1处，可以促进身体血液循环，加快内体新陈代谢， 适合排出子宫内部排毒，常喝大枣黑木耳、乳鸽枸杞汤、莲藕栗子这3碗汤，促进子宫内部代谢功能，将子宫内毒素排出，子宫更光滑健康，有助于女性养生。

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