这种女性疾病不需要治疗 做到这点就能痊愈（女性健康你知多少）

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作为现代女性，对自身健康的重视程度应该远远超过隔代人。当今的女性很多非常重视事业，虽然有关注自己健康的想法，却没有操作起来的时间。今天就借你一杯茶的时间，让我们一起来了解一下女性健康的相关知识。

首先我们看看女性健康主要分为哪几类。从大的角度来看，主要是分为生理健康和心理健康。对于身体健康，不分男女老少，不分年龄，我们都应该做好平时的养生计划，每天过得有规律，习惯锻炼，饮食不要经常大鱼大肉。很多小病和大病都是平时一点一滴的坏习惯引起的，所以很多好习惯要从小养成，从小做起。但是如果有意外，出现了小病或者大病，也不要心急。很多病由心而生，我们首先要从心态上调整，不乱用药，也不排斥用药。适量适时地用药或者营养品调理自己的身体也是必须的。

现在的女性都追求事业，平时的业余生活也很繁忙。但是几分钟就能养成的好习惯我们还是可以了解的。例如每天早晨起床花十秒做五个大大的腹式呼吸，感受一下清晨的美好，保持一天的好心情。上下班尽量步行，对于女性来说，走路散步是最佳的锻炼方式，不急不缓。晚上睡觉的时候，用按摩精油擦拭相应的穴位，或者在热水中放入一颗泡脚丸，舒经活血。能够帮助女性调经补气血。

对于心理问题，女性是天生偏情绪化，感性的动物，所以需要找人倾诉的同时，学会和自己做朋友，不断地和自己和解，寻找到与自己最和谐的相处方式。

下面来具体介绍一下关于女性健康的小tips。有些女性为了现在太多明星彰显的骨瘦如柴的畸形审美，不停地用各种不健康的方式减肥，达到自己理想的体重。但是理想的体重不一定是健康的，适合你的体重。我们女性要学会爱惜自己，学会不活在别人的评价和眼光里。当你的体脂肪率过于低的时候，不孕不育的可能性就大大增加了。我们的正常的代谢是需要脂肪的参与的。

另外，不要染上烟瘾，降低自己对各类女性疾病的免疫力，增加患宫颈癌的风险。提到宫颈癌，就让我们来理解一下宫颈糜烂。其实这只是一种正常的生理现象，不需要特别的治疗。记得每天用清水清洗外阴就够了，要保持阴道足够的菌群，才能保护自己不感染阴道炎。对于避孕方面，坚持自己的原则，不使用短期避孕药。如果你的爱人足够靠谱和体谅你，就会对你的健康着想。另外，在能够购买到安全套的情况下不使用避孕套，安全套能够隔绝各种病毒，弥补了避孕套的种种缺陷。另外，我们还可以时不时地在腹部贴上暖宫贴，保护自己身体里最脆弱的部分。

关注女性健康，是我们每一个女性义不容辞的权利和义务。我们的健康不仅是自己的，更是全家人的。

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