菊花泡水好处多 养肝明目（降低血脂 但这样喝可能加重病情）

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梅兰竹菊，乃是我国文学中的四君子之一。它们都有很高的观赏价值和食用价值。但是，今天我们主要讲的是菊花。

现在，有的人很喜欢把菊花买回家，然后自己泡来喝。多喝菊花茶对一个人的身体也是很好的，比如说它有下面这一些好处。

菊花茶的好处有哪些呢？

1、可以清肝明目：

在中医的角度看来，认为菊花入肝经，可以滋补我们的肝脏，然后清除肝内热的问题，对于那些近视，或者是用眼过度，眼部很疲劳的朋友来说，平常就可以多泡一杯菊花茶来喝，对于解除眼睛的疲劳来说作用很好。

2、可以降低体内的血脂：

菊花，除了有疏风散热，清肝明目等作用之外，还可以降低人体内的血脂，因为它体内含有黄体酮的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，然后，使冠状动脉扩张。对于那些患有动脉硬化、高血压等心血管疾病来说，有一定的缓解效果。

3、可以起到抗菌、抗病毒的作用：

经常喝菊花茶的话，可以抑制革兰氏阳性菌和杆菌这一些细菌的活性，可以缓解麻疹病毒，骨髓灰质炎病毒、或者是单纯疱疹病毒等病毒引起的疾病。

4、可以起到疏风散热的效果：

菊花的味道，有一点甘，也有一点苦，而且性质是微寒的。在中医理论看来，认为菊花有清肝明目，疏风散热等这一些作用，对于由于风热感冒引起来的咳嗽、喉咙肿痛、或者是咳黄痰等症状来说，都有很好的治疗效果。

虽然说菊花茶有这么多的好处，但是也是不可以乱喝的，因为不同的菊花茶有不同的缓解效果，而且也有一些注意事项要遵守，比如说，下面这一些。

1、生活中的这一些人不适合喝菊花茶。

虽然喝菊花茶有很多的好处，但是不是所有人都适合喝的，比如说，老人就不可以，因为人年纪大了，脾胃就没有以前那么好，如果经常喝泡菊花茶喝的话，那么就会对老年人的脾胃产生一定的伤害。婴儿和孕妇也不可以，婴儿如果喝菊花茶的话，就会对生长发育成熟不利的影响，孕妇如果喝菊花茶的话，也会给脾胃造成一些伤害，因为孕妇的免疫力比其他人要低。

2、过夜的菊花茶不要喝。

隔夜的菊花茶就要丢掉，不要再喝了，因为菊花中含有的黄酮类物质不是很稳定，如果放置的时间久了就很容易变质，导致里面的营养物质的价值下降。

3、不同的菊花颜色有不同的功效。

菊花可以分成很多种颜色，比如说有白菊、黄菊等，颜色不同功效也很不同，比如说白菊，最主要的作用就是可以平肝明目，它的味道没有黄菊那么苦，它可以缓解视物模糊，人出现头晕目眩等症状。黄菊，主要是起到疏散风热的效果，如果你有上火，或者是出现口腔溃疡的话，就可以用黄菊泡水喝。

虽然喝菊花茶有很多的好处，但是在喝菊花茶的时候也要记住上面这三点注意事项，不要给老人和婴儿、孕妇喝菊花茶，然后菊花茶要随泡随饮，隔夜的就不要再喝了。

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