菊花和它“神搭配” 隔三差五泡水喝（赘肉可能说“再见”）

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马上就要过年了，想想自己这一年，除了收获了一身肉，别的好像什么也没得到，相信好多朋友都不愿意带着一身赘肉回家过年。平时喜欢喝些菊花茶，清热去火，口感也不错，反正都是泡水喝，便查阅资料，发现菊花和它竟然是“神搭配”，隔三差五泡水喝，赘肉可能说“再见”。它就是决明子，知道这款食材的朋友们可能不多，其实它是菜也是药，不仅有着清肝明目的功效，海恩利水通便，隔三差五用它俩泡水喝，赘肉可能悄悄溜走。接下来营养师大乔就把这款决明子菊花茶的具体做法教给大家，有兴趣的伙伴赶紧和我一起学习一下吧！

决明子菊花茶

By 拓璞创造NX

配料：

菊花 1朵、决明子 适量、阿胶枣 2颗、水 适量

烹饪步骤：

1.将所有材料放入茶漏里。

2.往养生壶里加入水，注意要在最大MAX刻度线下。

3.盖好茶漏，再放进养生壶。

4.通电后，选择沸水模式即可。

5.倒入杯子，立享好茶。

烹饪小贴士：

1、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。2、决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。3、润肠通便决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对润肠通便具有先过效果。

你听说过决明子吗？

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