男性适度喝酒对身体危害不大 是真的吗（来看看真相）

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中国酒文化和茶文化一样，都是由来已久的，甚至已经发展出了很多分支。喝酒对于男性来说，喝酒似乎是一个天生必备的技能，尤其是在工作之后，应酬场合的需要，让很多人都迅速掌握了喝酒技能。

但是，随着人们的养生意识不断加强，越来越多的人发现，其实喝酒没有想象中那么简单，对身体还有不少危害，但是很多人已经养成了喝的习惯，一天不喝酒浑身难受，这可怎么办呢？很多人就想出了一个办法，喝酒，但是喝少一点。

我们身边一定不乏这样的人，奉行“小酌怡情，大饮伤身”的理念，每天就喝一两杯白酒，而且还会配上一小碟花生米，看起来甚是享受。

男性适度喝酒对身体危害不大，真的吗？

《柳叶刀》的发表的研究结论已经明确表示，喝酒是零健康的行为，不存在安全的饮酒量，这跟喝多喝少没关系，而是喝酒这件事情本身就不健康。

喝酒对于男人来说，不是必需要回答，不会喝酒并不丢人，相反，现在越来越多的女性认为，不喝酒的男人，才比较自律。如果在相亲中，女方问男方，会不会喝酒，那么回答“不会”，成功机率要比回答“会”高得多。

当然，这只是喝酒给别人带来的印象，其实我们更需要注重的，是喝酒会给我们自身带来的危害，希望男性朋友们好好了解下。

喝酒对男性最直接的危害——伤肝、伤胰腺

【伤肝】

酒精在人体内，主要就是由肝脏代谢的，而这个代谢过程，本身就会损伤肝细胞，喝酒越多的人，就越容易出现酒精肝，当酒精肝发展到一定程度，肝脏组织就会出现纤维化，也就是肝硬化，再然后，肝癌可能就悄然降临了。

我们喝酒的时候，如果出现脸红的情况，千万不要以为是简单的喝酒上头，这是体内缺少乙醛脱氢酶的表现，说明肝脏承受不住这个酒精压力，代谢出了问题，这时候再喝一滴都是对肝脏的伤害。

【伤胰腺】

比起肝病，胰腺疾病似乎受到的关注就没有那么多，但是男性朋友们注意了，酒精会导致腺泡细胞受损，诱发疾病，而胰腺一旦出现问题，这危险性可是跟肝病有的一拼。

前段时间，有一位网友在网上写下了自己的经历，说自己的父亲前些天因为胰腺炎去世了。她父亲平时就喜欢喝酒，但明明前一天还很正常，第二天就猝不及防发病了，出现急性腹痛之后也是马上送到医院抢救的，但还是没挽回生命。

女孩在记录的最后，还不忘善意地提醒大家，不要再喝酒了，真的太伤身了，然而在评论区，居然还有人不知道胰腺炎是什么……

提醒大家一下，不要以为胰腺炎就是简单的炎症，急性胰腺炎发作起来是真的会要人命的，还有胰腺癌，也是极其危险的恶性肿瘤之一，死亡率高，甚至预后效果也是极差，甚至被称为“癌中之王”，肝癌都没有这个“殊荣”，而这种癌症在男性群体中明显高发，就是因为喝酒多。

所以，喝酒不管是对肝脏，还是胰腺，危害都很大，喝酒少，危害还在，而一旦这些部位出现问题，后果是很严重的。除此之外，还有肠胃、血管，脾脏，也会在酒精作用下受伤，可以说酒精对人体的危害，全方面无死角。

喝酒对男人最尴尬危害——肾功能受损

长期喝酒的男性，容易内分泌失调，雄性激素减少，加上酒精会导致血液黏稠，肾脏压力剧增，最后导致肾功能受损，而且酒精还会损伤神经功能，最会就会导致性功能低下

所以，喝酒对男性的身心都会造成一定程度的损伤，酒精我们还是离得越远越好。

可能有的人会说，明明有的老人，天天喝二两酒，但是依旧活到了九十岁，还有的人说自己喝酒之后感觉到更舒服，是不是可以证明酒精对人体有好处？

当然不能。确实有喝酒长寿的个例，但也仅占少数，更多的是因为喝酒而患上疾病的人，我们不要纠结于幸存者偏差，而应该全面客观地看待 。而且喝酒会麻痹神经，给人体的放松只是表象，不要轻信。如果还固执地认为喝酒健康，那也没有人拦着不让喝，只是最后身体如何，只有自己承受。

结语：喝酒对身体健康没有好处，适量喝酒也没有，而且说句实话，现在的酒大多就是酒精勾兑，对身体的伤害是全方面的，所以最正确的决定就是戒酒，一滴不沾，对我们的身心健康都有好处。

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