晚上洗澡时 这些禁忌不要犯（一个比一个伤身 不少人做错了）

TIPS：本文共有 849 个字，阅读大概需要 2 分钟。

夏天即将来临，天气也开始变得炎热起来，一天不洗澡、不洗头就感觉全身油腻腻的，非常不舒服，还有的人喜欢泡脚，因为泡脚能让一天的疲惫都释放出去，那么今天给就给大家说说洗澡、洗头、泡脚应该注意的事项。

1. 洗澡的水温不宜太高

现在天气炎热倒也还好，洗澡的水不会太热。但是一到天气寒冷的时候，有的人就喜欢用特别炎热的水洗澡，但如果水温太高的话，就会伤害到我们皮肤表面的油脂，让皮肤变得更加干燥，而且容易过敏。所以，我们洗澡的水温不能太高，避免伤害皮肤。

2. 饭后半小时再洗澡

我们刚吃完饭的时候，身体中的血液大部分是集中在肠胃当中帮助消化。如果选择饭后立刻洗澡，就会让血液在水的刺激之下，流到皮肤表面，这样就不利于对食物的消化。而却吃完饭后，人体温度较高，这时候因为天气炎热洗冷水澡的话，还会伤害到皮肤中的毛细血管。

3. 女性不能每天都洗头

男性因为头发短的关系，每天洗头都是没有什么影响。但要是女性因为头发油腻就每天洗头的话，就会让头皮中的油脂减少，头发没有头皮表面的油脂保护，就会出现大量脱发的情况，所以因为经常洗澡而大量脱发的女性，就应该适量减少洗头的次数，每周最多3次。

4. 女性不能洗完头自然风干

女性的头发通常更多、更长，所以更加的难干。女性也因为生理构造的原因，是不能受风感冒的。所以女性在洗完头后出门，一定要用吹风机将头发吹干才行，避免因为头发还是湿的，风一吹容易受寒，从而造成一些妇科疾病。

5. 泡脚的时间不能太长

有的人会嫌麻烦，懒得泡脚，但一泡就停不下来，尤其是在冬天根本不想离开泡脚盆。但一般而言，泡脚并不是越久越好，每次泡脚的时间在15分钟左右就够了，太长的话反而影响血液流通，对身体不利。

6. 泡脚的温度不宜太高

泡脚的时候并不是温度越高越好，温度太高反而会伤害人体表面的皮肤，水温太高还会烫出泡，被烫伤。所以正常的泡脚水，温度能在60度以下最适宜了，尤其是冬天，不要因为太冷，就想着水越烫越好。

上面就是我们平常洗澡洗头和泡脚要注意的事情了，这些生活中的小细节注意起来，我们才能更加的健康。

如果觉得《晚上洗澡时 这些禁忌不要犯（一个比一个伤身 不少人做错了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！