农村俗语“白露水 恶过鬼”是啥意思（白露将至 该如何养生呢）

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过两天就是白露了，白露是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第3个节气，而进入白露后，天气也是，逐渐转凉，而且气温也是很快下降，所以在这段时间，一定要做好保暖工作。

而俗话说：“白露水，恶过鬼”。这句话到底是什么意思呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

农村俗语“白露水，恶过鬼”是啥意思？白露将至，该如何养生呢？

从进入白露后，也是意味着进入了秋天，而俗话说的“白露水，恶过鬼”到底是什么意思呢？从字面意思我们了解，水汽遇到冷液化成的露珠，要比恶鬼还可怕，但是说起来也是太威严耸听了。

其实白露主要是象征天气转凉的一个节气，这也表示炎热的夏季即将过去，迎来凉爽的秋天。虽然说白天的温度可以高达三十几度，但是到了夜晚的时候，温度就下降了二十几度，所以在白露节气也是一年中就昼夜温差相对比较大的一个节气。

而到了白露节气之后，阴气也是愈发加重，清晨的露水日益加厚，会凝结成一层白白的水滴，若不注意喝了这些白露水的话，很容易出现腹痛腹泻的问题。

其实出现这种情况，与天气变化也有一定的关系，若非要与白露水扯上关系的话，这也是非常片面的一种意思。

而且到了白露之后，天气转凉，如果这个时候穿的衣服过薄的话，也会导致出现着凉的情况，所以所以说“白露水，恶过鬼”，主要是由于白露后，早晚温差比较大，要记住添加衣物，避免着凉，所以并没有人们说的那么夸张。

但是值得一提的是，进入白露节气之后，也是养生的一个关键时期，若在这段时间内，注意合理饮食和作息，或许可以起到养生保健的功效，一起来看看吧。

白露将至，记住三个“多”，远离秋寒秋燥，为健康“保驾护航”

多泡脚：刚才我们也提到过，白露将至，气温逐渐下降，早晚温差比较大，所以在这段时间内，一定要注意做好保暖工作，而且在睡前的时候，也要注意多泡脚。

因为俗语说：“寒从脚起，热从头散”，所以在白露节气到来时，注意多泡脚，能够刺激穴位，促进人体内的新陈代谢以及血液循环，加速毒素垃圾的排出。

同时也可以提高睡眠质量，利于身体的健康，帮你远离秋寒秋燥，为健康保驾护航。

多搓耳朵：中医认为，在耳朵部位有密集的反射区，关系到身体的各个器官，所以在白露节期后，也可以坚持按揉一下耳朵，有利于刺激穴位，促进人体内部毒素垃圾的排出，保养身体各个器官，对身体的健康有一定的好处。

多吃梨子：梨子是常见的一种水果，而进入白露节期之后，天气比较干燥，很容易损伤肺部，所以这个时候，多吃一些梨子是非常不错的选择，既有利于补充营养，同时也可以补充水分，起到生津润燥的情况，保养肺部健康，对身体健康有益，帮你远离秋寒秋燥，为健康保驾护航。

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