今日白露｜昼夜温差最大的节气到了（这份喝酒攻略拿好）

今天，迎来2020的“白露”节气。“白露”是二十四节气中的第十五个节气。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季中闷热转向凉爽的转折节点。进入“白露”节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。故有“白露秋风夜，一夜凉一夜”。

结束了炎热的夏季之后，昼夜温差最大的节气到了。为了驱寒，喝酒的机会越来越多了。哪怕不好酒、不善饮的人，也会被劝着：“来两口，喝酒暖身驱寒呢！”慢着！可别轻易当真，“喝酒能暖身”其实只是假象，身体感受忽悠人罢了。

天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒。一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的，同时，酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现短时的活跃，口腔和咽喉粘膜也出现轻轻颤动。这样，全身就有一种温暖和舒适的感觉。

实际上，这是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。特别是酒喝多时，可引起体温调节功能失调、热量丧失增多，这时胃受酒精的麻醉，功能也明显下降，人体产热功能减弱。御寒一是要进食有营养的食物，增加热量，二是加强保暖。若是单纯靠饮酒御寒，反倒不耐寒，所以，不宜饮酒御寒。

虽然“喝酒能暖身”是假的，不过，并不是说酒就是坏东西，关键要正确地喝，适当的喝酒有助于睡眠，促进食欲，预防心血管疾病，但秋冬季节喝酒还需注意以下两点：

酒要温喝

秋冬季节如果选择喝酒的话，一定要记得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用温水烫一下再喝，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要烫过热，否则影响口感。

不宜太热

冬天选择喝酒，不适合选择在温度较高的地方，所以，如果在家里喝酒的话，空调的温度不要调得太高，在外面喝酒的话，也建议不要选择过高温度的地方，温和适度才重要。

不管是什么季节，喝酒都有一定的好处，关键的是要避开那些对可能身体造成的损害饮法，健康饮酒，正确饮酒。关注我，每天学习一点就类小知识。

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