吃得少却肥胖 遇事爱发火（害怕高血压 也许是你的体内有了湿气）

TIPS：本文共有 770 个字，阅读大概需要 2 分钟。

平日里明明吃的不多，身体却虚胖水肿，小肚腩越来越大；只是一件小事，自己却大为冒火，情绪十分激动，点着的火气很难控制；冬季不抗冷，夏季不抗热，稍微一运动就疯狂冒汗，也许是你的体内有了湿气。更可怕的是，有湿气百病生，容易被各类疾病缠身，身体肥胖更有可能引起高血压。

1.湿气重究竟是怎么回事呢？

湿气其实是中医的理论概念，通俗点理解，就像是我们衣服上拧不干却又感受得到的水分。

2.湿气是怎么来的？

一个是因为外在的环境，也就是湿邪进入到了身体。比如长期待在湿气重的地方，比如淋了雨还不及时擦干，比如晚上洗头没吹干就睡觉，让外界的湿气进入到体内。湿气进入身体后常常奔着脾胃去，导致脾的运化能力下降，而这又会容易导致体内生湿。另外一个就是饮食习惯差，常喝冷饮吃寒凉，不注意营养，这也会导致脾的运化能力下降而生湿。

3.湿气为什么这么难以去除呢？

湿气特别容易渗透，并且还会和风、寒、暑、燥、火这另外五个致病的邪气“狼狈为奸”。湿气遇寒会演化成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。湿气与这些邪气相纠缠，里应外合，生成更影响人们健康却又难以治疗的疾病，使人深受湿气之苦。

从微观的角度讲，物质没有完全被消化时，就成了携带营养物质的“垃圾”，成分复杂且分子比较大，没法被人体吸收，但又不像糟粕那么大块头好分辨，那么容易把它们驱逐。它们的分子量和体积远大于水分子，潜伏着，聚集起来，极其容易把周围的水分子吸附住、束缚住，使含水量超出正常的生理水平，于是形成了湿。

脾被湿气困住，更加影响它的运化工作，导致湿气加重。湿一直凝聚不化，时间长了就成为痰，身体出于自保自救，把其中一部分水、二氧化碳和营养垃圾打包成了脂肪。所以中医常说胖人多痰湿就是这个道理。

【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者丁一 ，未经授权，请勿转载】

如果觉得《吃得少却肥胖 遇事爱发火（害怕高血压 也许是你的体内有了湿气）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！