7个“女性健康标志” 不妨对照下（看看你占了几个）

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女性是生活中一道靓丽的风景线，都说水做的女人，女人体态柔美婀娜，面容皎洁细腻，但很多女性一味追求美丽而忽视了健康，其实健康才是美丽的最好化妆品，女性身体构造柔弱也很脆弱。如果保养不当，就会给健康亮起红灯，也影响了美丽。那么女性的健康标志是哪些呢，现在就让我们对照看看，你占了几条？

1、吃得好，睡得香

一个女人吃嘛嘛香，就说明脾胃很健康，有食欲，而且胃气正常，体内体液也充足，才不会影响正常的味蕾，如果有一方面有问题，就会出现食欲减退，口味方面也会出现异常，不爱进食。

优质的睡眠可以提高人体免疾力，睡眠不充足，身体抵抗力必然下降，就会损伤身体健康。因此，女人若是吃得香，睡得好，也是健康女人的一个重要标志。

2、女人的尿液清澈，颜色正常

正常健康的人排出的尿液呈淡黄色，外观清澈，这是肾脏健康的表现，女人如果尿液发黄，就有可能有妇科病，炎症，应去医院检查确诊，如果尿液青白无色，那说明身体水分过多，会导致体内电解质和盐分大量流失。

3、排便规律，形状正常

女人的排便很有规律，无便秘，不带血，不稀或十分干硬难解，这都说明你身体健康，消化系统功能正常。

4、女人的头发指甲没有异常

健康女人的头发是乌黑有光泽的，这说明你的肾脏处于健康状态。而指甲也应保持红润有光泽，如果指甲软易断，头发出现大量脱落现象，就要引起重视，去医院检查看看是因为肝胆原因还是维生素缺乏等原因造成的。

5、女人身上有了伤口容易恢复

身上不小心造成的小伤口能在短时间痊愈，说明身体凝血功能强，血管健康，白细胞杀菌能力强，再像有剖腹产的女性，刀口愈合的快，产后恢复的也快，说明身体的造血和凝血的机能都比较好，这也是健康女性的一大标志。

6、月经正常

月经正常代表生殖系统健康，如果出现月经紊乱，白带增多，量过多或过少等现象都要及时就医治疗。健康的女性，月经正常是一个重要标志。

7、体重标准，小腹赘肉少

体重标准是健康的一个重要标志，如果小腹赘肉横生，不仅体态不美，还会增加女性罹患高血压等病的概率，所以平时一定要控制好体重，防止体重发生重大变化，不要追求过瘦，也不要太胖，身材匀称，体重不超标，才是最健康的。

总之，健康的女人才美丽，一个女人健康不健康，美丽不美丽，不是单纯的从外表来判断，综合的从全身的一些健康标志来评判才更为科学。想要最健康美丽的女人，对照以上几点，尽量做到都达标吧

注：以上图片来源网络

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