枸杞这样喝 坚持喝7天（改善白发 清肝明目 可能肾也变强壮）

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从古至今人们都在追求着一种长生不老的秘方，就是在古代皇帝也都会寻遍天下，希望能找到长生不老的方法，希望自己能吃了之后长生不老，延年益寿。但是局我们所知哪些寻到的方子都是骗人的，天下并没有什么长生不老的药方。现在的人们有很多都会被保健品骗去钱财，特别是一些老年人为了能够保障身体健康、延年益寿，更是被一些不法分子钻了空子，而去吃一些保健品。其实转来转去也没有找到什么更好的保健品可以长生不老。但是能够让我们起到养生作用的食品，到是随处可见，而且价格并不贵，并不像人们想象的那样昂贵。在我们生活中比较常见的枸杞就是其中的一种。

现在枸杞也被人们广泛的利用，在泡酒、做菜以及泡茶时都会放上几颗，既能够增加饭菜的美感，还能够让饭菜更加的美味健康。其实干吃枸杞也是一个不错的选择，将枸杞洗净之后干吃，这样既能够品尝到枸杞的香甜口味，而又能够保存它原由营养。当然如果能够将枸杞更好的搭配，或许能让营养价值翻倍，什么东西才是枸杞的最佳搭档呢，下面跟小编一起来了解一下。

1、枸杞加菊花

菊花不但是一种观赏的品，而且还经常被人们当做一种茶叶来侵泡。经常喝菊花茶可以降火清肝的作用，另外菊花茶还可以帮助我们的肠道，运送垃圾以及毒素的功能。当然如果将菊花和枸杞搭配在一起，这样对我们肠道的保护更加有效，因为菊花和枸杞不仅仅能起到养生的作用，而且还能够保护人们的肝脏，对肝脏形成一层保护膜，避免对肝脏产生伤害，所以枸杞加菊花如果能够坚持每天喝，可以起到清肝脏保肝脏的效果。

2、枸杞加红枣

红枣比较甜美，而且红枣还是一种补气养血的最佳食品，红枣在我们的日常生活中也比较常见，可以干吃、熬粥、炖肉等的添加。在过年的时候人们所蒸的年糕，更是离不开红枣的搭配，寓意着“红红火火年年高”。所以红枣不但有着很高的营养价值，而且还有着很好的寓意。如果能够将枸杞和红枣搭配在一起，既可以起到补气养血，另外还可以上人们的肤色红润有气质。

3、枸杞加黄芪

黄芪是属于一种中药材，他有着很好的保健作用，另外黄芪不管是对女性还是男性来说，都可以针对气血不足出现的身体不适有着很好的补充作用。特别是男性朋友，如果出现肾虚的情况，可以喝枸杞水，这样对于肾脏的亏损有着很好的补充作用。如果能够将枸杞加黄芪一起来泡水喝，起到的效果更是加倍。针对一些由于肾虚出现的头发花白有着很好的改善作用。

现在小编跟大家分享了关于枸杞的几个绝搭食品，如果您对本篇文章感兴趣，可以收藏关注或分享给身边的朋友，感谢您的阅读。

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