宝宝胃口不好 多半是积食（补充维生素 拥有规律的作息时间）
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夏天总是宝宝总是讨厌吃饭，家长心里着急却又无计可施。每天煞费苦心给宝宝做各种营养餐，宝宝看见妈妈做的饭却无动于衷。
宝宝不吃饭担心宝宝营养跟不上，影响宝宝的身体发育，只能用强硬的语气逼迫孩子吃饭，但总是能把宝宝弄哭，还会让宝宝更加抵触吃饭。
遇到宝宝不爱吃饭的情况，家长应该注意一下孩子肠胃是否健康。因为宝宝的肠胃健康决定了宝宝的消化能力好不好，宝宝的消化能力不好，就算是吃了再多富含营养的事物也消化不了。
孩子不吃饭的原因
一、脾胃是否健康
部分家长有孩子不吃饭就给孩子买零食吃的习惯，首先，这种习惯肯定是不正确的。家中的宝宝都喜欢吃零食，久而久之孩子会养成不吃饭就能吃到零食这种思想。
其次，零食中高含量的盐和油会伤害宝宝的脾胃系统，宝宝本身脾胃系统就容易受到损害，经常吃零食会导致孩子更加厌恶吃饭。
二、食物过于单一
宝宝一般对美观有心意的食物有兴趣，如果宝宝脾胃健康仍然不喜欢吃饭，也可能是食物不够吸引孩子。
三、积食
积食也是造成孩子厌食的主要原因，主要是由于宝宝脾胃不好，体内的食物不能及时消化，造成积食。家长可以从这几个方面观察孩子是否积食。
通过查看孩子的舌苔，正常脾胃健康的宝宝舌苔是薄薄的一层，呈现白色，如果宝宝积食，舌苔则会呈现出黄色。严重的话还伴随口臭，这时证明宝宝积食已经很严重了应该及时就医。
宝宝眼睛水肿也是积食的一大症状，宝宝积食会导致眼袋松弛，红肿。肚子看起来鼓鼓的，可以通过拍打宝宝的腹部听声音进行判断。
如果听到肚子里面满满的响声，多数就是积食了，肚子鼓是因为宝宝肚子里面的食物不能及时消化，所以肚子看起来鼓鼓的。
还可以通过观察大便来判断孩子是否积食，积食的宝宝大便通常比较臭，伴随着消化不完全的食物，放屁的次数也会增多。
宝宝夏季不爱吃饭的原因还有很多
一、作息改变
夏季一般是昼长夜短，这样就会造成宝贝起床的时间非常早，睡眠不足，白天也就没有精神，就会导致宝宝食欲不振。
二、缺少水分
夏季炎热会引起宝宝流汗增多流汗妆多就会造成宝宝身体缺失水分，夏天也容易口渴，宝宝嘴里干巴巴，唾液分泌过少，吃起饭来也难以下咽。
三、缺少维生素
维生素可以随身体体液排出，体液分泌增多，维生素流失严重，宝宝就会产生厌食的情绪。
四、膳食安排不合理
夏季适合吃清淡的食物，成年人的口味并不适合孩子。家长的口味比较重，孩子肠胃适应不了。在给宝宝喂食时，应该注意分量。
宝宝可能不知饥饱，过多喂食造成宝宝肠胃负担压力太大。孩子不爱吃饭，家长就会用零食诱惑孩子，久而久之造成孩子挑食的习惯。
对于孩子不爱吃饭我们对症下药
第一、多做孩子感兴趣的营养餐
孩子肠胃健康就要考虑多给宝贝做一些样式新奇的食物，引起宝宝吃饭的兴趣。可以把给宝宝吃的食物切成宝宝喜欢的形状，比如说给宝宝吃的馄饨可以做成心形的爱心形状的。
一些宝贝食用的面食，可以在面中加入水果汁或者是蔬菜汁做成各种颜色的水果面条或者是蔬菜小馒头，这些都有助于提高宝宝的食欲。
第二、注意饮食清淡
夏季不适宜吃过于油腻的食物，建议多给宝宝吃一些水果蔬菜，可以补充孩子必需的维生素，以西红柿为例，西红柿富含多种维生素，味道酸甜，还可以起到开胃作用。
但是应该注意的是西红柿皮不易消化，给宝宝喂食是可以去掉西红柿皮，西红柿加热之后营养更加均衡，建议给宝宝食用加热过后的西红柿。
第三、补充水分
水分有助于孩子肠胃消化以及补充电解质，在夏季多喝水也可以起到消暑的作用。在宝宝喜欢吃饭时可以给宝宝多准备一些温的开水。
遇到孩子不想吃饭的时候，可以给宝宝喂食一些牛奶或者是酸奶，奶类制品中含有宝宝需要的各种蛋白质，保证孩子的营养均衡，还可以补充身体所需要的水分。
第四、补充维生素
多吃蔬菜可以补充孩子所需要的维生素，比如说胡萝卜就是十分不错的选择，胡萝卜中富含的维生素可以起到明目的作用，保护宝宝的视力应该从宝宝小时候开始。
土豆是富含营养极多的蔬菜，富含多种矿物元素，而且做法比较多，可以供宝贝选择。
第五、多吃水果
夏季是水果的旺季，在众多水果之中家长们应该挑选平性的水果给宝宝食用，温性的水果宝宝吃了容易上火，尤其是积食的宝宝吃了给脾胃造成的负担更大。而寒性的水果吃了对宝宝的肠胃不好，容易造成宝宝坏肚子。
第六、不要逼迫孩子吃饭
宝宝在进食过程中，妈妈应该用温柔的态度和宝宝说过。如果遇到宝宝不爱吃饭，妈妈也不应该训斥宝宝，大声训斥宝宝会使宝宝处于一个紧张的状态，内心抗拒吃饭，但迫于压力又不得不吃。即使宝宝把这些都吃下去了，也会造成宝宝积食，营养吸收不了，宝宝肠胃还不舒服。
娜娜聊育儿寄语：
夏天天气燥热，宝宝没有胃口是正常的，各位家长应该了解宝宝胃口不好的真正原因，对症下药，耐心的对待宝宝，用科学的方法解决宝宝不爱吃饭的问题。
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