帝王中最会养生的一位 活到80高龄（养生之法值得后人借鉴）

TIPS：本文共有 1167 个字，阅读大概需要 3 分钟。

大家好，欢迎来到慧慧历史解说。今天给大家来讲讲古代皇帝是如何养生的。在古代皇帝的寿命普遍是较低的，虽然他们手握着天下的大权，享受着最好的生活条件和当时最好的医疗条件，但我们纵观历史上的皇帝，真正长寿的并没有几位。作为一国之君就必须勤勤恳恳的工作，一天有很多国家大事要等着皇帝去处理，工作量是非常大的，甚至有的皇帝要干到深夜。

但如果你想当个只享乐的皇帝，就算你不沉迷美色榨干自己，那也会有人觊觎你的皇位对你产生生命的威胁。中国历史上千年，皇帝更是多的数不过来，但是这其中就仅有一位皇帝活到了80岁的高龄，这个皇帝就是小编今天要讲的人物乾隆皇帝爱新觉罗弘历。在他成为皇帝的岁月里，不仅自己的工作没有落下，他的身体保养的也是很好的。那么人们不禁要产生疑问了，同样是皇帝为什么他却能活到这么久呢？

其实乾隆养生的秘诀很简单，首先是乾隆的心态非常好，就像我们今天所说的自我感觉良好。清朝的贪腐之风严重，出现过很多次的财政危机导致了各地的民怨很重。对于这样的现象他都假装看不到，自己一天到晚呆在紫禁城中悠然自得，自认为是为很出色的皇帝，这也不得不说乾隆下面有一批相当能干的大臣帮着他，这其中也少不了拍马屁奉承他的人，这样下他就感觉很是良好，自己坐在皇位上也是心安理得。

他也是非常喜欢出去游玩的，经常到各地去增长自己的见闻。据史料记载，他对吐纳肺腑是非常擅长。这种所谓的吐纳肺腑其实就是一种呼吸技巧，属于一种养生方法。可以保养心脏以及内部器官。据说他能让自己的呼吸变得很轻微，外人根本感觉不到他的呼吸，其中最夸张的是他能把绒毛放到鼻孔处纹丝不动。在我们现代老人手中常常把玩那对钢球，在当时乾隆也是非常喜欢玩的。这对钢球既能怡心养情更重要的是它能疏通血脉。除此之外，他在个人的生活上也非常自律。

做皇帝能到他这个份上，在晚年除了享受人生也没了其他追求。他很是喜欢养生方面的书籍，并且在搜集之后开始实施。在他吃饭睡觉的时候，绝不说话。他也喜欢在自己写作的时候小酌几杯，但是从不去喝醉。皇帝后宫佳丽三千人，美女那肯定是数不胜数，但是他却坚持设定行房次数和时间，不会让自己纵欲过度。这个方法也是众所周知的养生之法，一些能克制自己的人都能做到。

但是真正使他活得长久的并不只是这一点，更重要的是药补。这一点很少有人做到，他不仅享受着各种最好的补品，身边还有很多专业人员为他合理搭配膳食。每一顿能吃到的食物达到上百种，还是最好的东西。在当时平均年龄只有39岁的时代，他能活得如此长，不仅仅是膳食更重要的是他良好的作息习惯。在小编看来如此奢侈的养生之法，对于当时的平民百姓来说那就是想都不敢想的了。但如此做法对于老百姓来讲是一种严重的剥削，他普通一顿饭，就可能有上百人为他费尽心思，真是“朱门酒肉臭，路有冻死骨”。好了今天的故事就讲到这里，欢迎关注我们，我们下次再聊。

如果觉得《帝王中最会养生的一位 活到80高龄（养生之法值得后人借鉴）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！