黄芪的“绝佳拍档”找到了 一起泡水喝（养生效果会翻倍）

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对于很多养生朋友来说，黄芪是比较熟悉的。大家都知道黄芪补气，通常在秋冬时节如果出现由于气血两亏导致的足跟开裂等情况，人们就喜欢在水杯中加入适量黄芪，或者在炖的汤水中加入黄芪来补充气血。

但是黄芪跟其他的一些药材搭配着泡水养生效果会翻倍，今天就一起来看一看黄芪的“绝佳拍档”都有哪些？

1、党参

老人朋友在养生时不得不提的就是党参，黄芪，堪称养生两宝。两者在一起泡水喝，养生效果翻倍，能够补脾益气，对于脾胃虚弱产生的食欲不振，胃胀腹泻等有很好的缓解功能。

推荐食谱：分别取黄芪5克，党参5克，配以淮山药3克，花茶5克，在锅中放入水煮，水开以后焖3分钟即可冷却食用。

2、枸杞

枸杞里面有枸杞多糖，胡萝卜素，硒以及黄酮类物质，这些物质在抗氧化方面作用都很明显。另外枸杞叶叫“智慧果”，主要是因为能够提升大脑的记忆力，促进学习能力的改善，比较适合学生食用。枸杞作为一年四季都能吃的食物，经常用它泡水能够缓解失眠症状，有效提升身体的体质以及免疫力。

黄芪搭配枸杞能够有效抗氧化，延缓衰老，明显改善人的睡眠情况，对学生以及一些文职工作的人来说还能提高记忆，养生效果是加倍的。

推荐食谱：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克，加入15克红枣，适量冰糖。先将药材洗干净，放入砂锅煎煮，水开以后放入冰糖改善口味，平时可以当茶喝。但是需要注意的是，对于高血压患者是不适合饮用的。

3、金银花

金银花是一种清热解毒的药材，它味道甘甜性寒，闻起来有一种芳香，能够清热解毒不伤脾胃。对于缓解皮肤瘙痒有神奇功效，对于一些患有肾脏疾病的人来说，金银花跟黄芪搭配泡水，能有效缓解身体的不适感。

推荐食谱：黄芪取10克，金银花取10克，加以冰糖熬制，水开冷却即可饮用。

4、桂圆

黄芪可以补气血，桂圆有相同的功效，除此以外桂圆还能够缓解人的疲劳感，增强人的记忆力。黄芪搭配桂圆，可以说是气血双补，对于女性来说还能美容养颜，延缓衰老，改善身体虚寒的情况，使得面色更加红润光泽。

推荐食谱：黄芪桂圆各取30克，红枣10克放进砂锅加入水煮开，冷却即可食用。

黄芪搭配以上食材养生效果加倍，有需要的朋友可以尝试着泡泡，可能会让你的身体受益颇多。但是黄芪食用也存在禁忌，一起来看看。

禁忌一、生理期女性不宜喝黄芪泡的水，黄芪活血容易导致血量增多，经期延长，严重的诱发经期失调。因此孕妇也要慎用黄芪，要咨询医生建议。

禁忌二、肾阴虚的人不能使用黄芪，黄芪的主要作用是补益气血，肾阴虚的人如果盲目使用会加重病情，导致肾功能受损严重。

禁忌三、上火的人不宜使用，黄芪补气血，上火的人吃黄芪容易加重上火症状，产生头晕，恶心现象，不利于身体健康。

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