好喝又养颜的花茶｜玫瑰桑葚枸杞茶

“我的小时候，吵闹任性的时候，我的外婆，总会唱歌哄我.....

很特别，一说起桑葚我想起的是这首歌，哈哈哈~

因为对于我来说，桑葚其实就像童年一样的存在，

小时后清明和爸爸去拜山，山上就有很多很多成熟饱满的桑葚。

出来读书和工作后就很少有时间回去拜山，就没摘过这种天然免费又清甜的果实了。

虽然知道市场也有售卖，但打工一族却也很少时间市场买菜。

后来才知道原来桑葚也是宝藏佳果呀！

可以补益肝肾、滋阴养血、清肝明目、提供免疫力、延缓衰老；还能解酒、改善睡眠。

搭配玫瑰（理气解郁+美容养颜）和枸杞（抗衰老和滋阴补阳）。

一起每天泡来喝可以改善气血不足，脸色暗黄、内分泌失调。

如果女生经常睡眠不足又想养颜的话就炒鸡适合这款花茶喔~

这些材料也都是很普通常用的干花茶，在超市和一些干货店可以买到，或者网上也可以买到。而且多买几样放在家随时都可以搭配着来喝，坚持喝肯定是效果不错的。

首先我们准备好材料：

干花茶:玫瑰*8颗，桑葚*20颗，枸杞*30颗

然后最好用带有茶篮的养生壶，因为玫瑰花容易散，有茶篮会更方便，自动隔离茶渣。

煮茶模式自动煮10分钟左右就可以了，非常的简单，很适合懒人或者忙碌的工作也可以养生。

如果想要更好喝也可以加点红糖或者冰糖喔，一点就好了~~

毕竟糖摄入过多也容易加快衰老呢~

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