国庆宅家过（给你推荐4种养心又养身清爽又舒服的宅家活动）

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国庆宅家过，一样很精彩，给你推荐几种养心又养身，清爽又舒服的宅家活动——

一.给家人制作美食

平时一家人都忙忙碌碌的，好不容易都放假了，静下心来给家人做几顿美食吧。

有的人可能说，出去吃啊，饭店的饭多好吃。

其实啊，饭店的饭不如家里做的饭好吃：

1.首先就是饭店吃，油太多，哪怕是凉菜，也都浇了明油，毕竟饭店的菜是也是为了让你看着好看，颜值比味道重要。

2.再一点，不知大家发现了没有，疫情之后，饭店里的菜，价高量少了，以前30多元的一道菜，现在40多元了，而且量还少了。

3.饭店吃饭，卫生和传染疾病也不能保证，尤其是现在疫情不能完全控制的情况下。

而在家里就不一样，那么多美食视频，随便翻翻，就能找到几道不错的菜品。你可以自己做，也可以跟家人一起做。试想，在这样一个做饭的过程中，是不是很培养家人之间的感情呢？这种感觉，是多少钱都买不来的。

所以，我觉得饭店吃饭，性价比远不如在家里给家人制作美食。

二.断舍离

过日子，东西都是越过越多，然后家里就变得凌乱了。平时光顾着上班了，根本顾不上来给家里做大的整理。正好，国庆假期，来给家做个整理吧，来一场断舍离，留下有用的，舍掉没用的，让家里变得整洁。

这样的行动，还有一个好处，那就是你在整理的过程中，跟着旧物来一场情感的复苏，让时光变得温柔。

三.听音乐、读书、运动、看片、睡大觉

这几项内容是给自己的福利。平日里身在职场，杂乱躁动，身心得不到好的休息。而现在正好有假期了，那就静静心吧。用音乐让自己静下来（推荐班得瑞的钢琴曲，特别好的感觉），用书让自己内心变得丰盈（推荐余秋雨的《中国文化课》和蔡澜的《不如任性过生活》，特别养心。）。

生活有静也有动，二者结合进行。所以，期间再夹杂着运动，去公园健步走走，听听喜鹊的叫声，看看秋天的叶子，心旷神怡，神仙感觉。

继而，再用几场电影加持，去家门口的电影院看看国庆档，躺家里重温下老电影，感觉都不错。

最后，一定要在假期给自己补补觉，把平日里没时间睡的觉都补回来。

四.陪陪父母和孩子

这一点虽然是放到最后了，但却是最重要的。父母老了，你能给他们最好的孝敬就是陪伴，这是做儿女最应该做的。而孩子更是要陪伴，不是说陪伴才是最长情的告白吗？多陪伴，不逆反。

好了，这样的假期安排，简单、清净、养心，是一个真正让身体休息复原的假期，而不是去景区拥挤，去高速拥堵，你觉得呢？

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