男性如何保养自己的皮肤
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1.男性不同肤质的判断
有关调查资料显示，很多男性对于保护自己的肌肤并不太在意，重视程度普遍不高，一些人认为用香皂洗洗脸、洗洗澡就基本上可以了。实际上，男性皮肤更需要清洁和保养，男性的皮肤厚度和密度都要比女性的大一些，这使得他们的皮肤相对于女性来说，看起来更加富有弹性，但同时这也影响到了皮肤新陈代谢产物的排泄，容易在体内滞留一些垃圾毒素，从而造成一些皮肤疾病。
此外，男性发达的皮脂腺和汗腺在提供了对皮肤的保护和营养的同时，也造成了分泌旺盛的腺体因没有及时清洗、疏导分泌物而淤滞堵塞，因而暗疮、黑头等常见的皮肤问题就会接二连三地出现。而且作为一个男性，也并不能像女人那样摆脱皮肤起皱的命运。
人类的遗传基因对于皮肤的性质起着决定性的作用，同时环境、气候、甚至情绪变化及服用的药物，也都会影响到肌肤状况。通常情况下，大多数男性的皮肤都偏向于油性，pH值处于4.5～6，这种皮肤更需要护理。另外，如果再加上长期剃须不当、吸烟、喝酒、饮食偏向酸辣等日常习惯因素，造成皮肤敏感的概率就会大大地升高，一旦出现皮肤问题，皮肤发红、脱皮、发痒等现象就会随之而来。
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由此可见，为了保持健康的皮肤，男性与女性对于护肤的需求同样迫切。
人的皮肤性质可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤4种，并且可以通过以下几个简单直接的方法来判断自己的肤质：
（1）中性皮肤：中性皮肤是一种健康的、理想的肌肤，皮下脂肪丰富。中性皮肤的表现特征是水分、油分适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想的漂亮皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以10岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人，尤其青春期过后，仍保持中性皮肤的很少。中性皮肤摸上去细腻、有弹性，有均衡的油脂和水分，很少有青春痘及毛孔阻塞；天气转冷时偏干，夏天有时也会油光光的。此种皮肤比较耐晒，对外界刺激不敏感。
（2）干性皮肤：干性皮肤的表现特征是皮肤水分、油分均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的pH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。干性皮肤的毛孔比较细小，肤质细腻。换季时皮肤会显得比较干燥，容易出现脱皮现象，易生皱纹，以眼部及口部四周最为明显。但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；很少长暗疮和粉刺，触摸会感觉粗糙。
（3）油性皮肤：油性皮肤的表现特征：油脂分泌旺盛、T形区（即额头、鼻子、下巴区域）油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。油性皮肤的皮脂腺分泌过多的油脂，在清洁过后数小时皮肤会有黏腻感，显得油亮。皮肤易吸收紫外线，容易变黑，易脱妆，易产生粉刺、暗疮。
（4）混合性皮肤：同时存在2种不同性质的皮肤为混合性皮肤。混合性皮肤表现特征是一种皮肤呈现出2种或2种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，混合性皮肤多发生于20～35岁之间。男性80％都是混合性皮肤。这类皮肤的整体外观很健康，质地光滑。但T形区有些油腻，而两颊及脸部外缘会有干燥现象，容易长粉刺、青春痘、脂肪粒等。
知道了自己属于哪种肤质以后，对于不同肤质的男性来说，又该如何来护理自己的皮肤呢？
（1）中性皮肤：男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但如果不注意保养，就算再完美的皮肤也会“腐败变质”。日常生活中护理中性皮肤的做法应该以每日清洗脸部2次为宜。早晨起床后清洗面部，可选用收敛性化妆水使皮肤收紧，并涂上营养霜；晚上睡前洗面后，用霜或乳液来保持皮肤的润泽度，使之柔软而富有弹性，也可以采用营养性化妆水，以维护一种松紧适度状态下的健康皮肤状态。另外，每周应使用适合中性皮肤的面膜进行1次敷脸，每次15～20分钟即可。保养重点：注意清洁、爽肤、润肤及按摩的周护理。注意每日补水、调节水油平衡的护理。
（2）干性皮肤：保养干性皮肤最重要的一点，就是保证皮肤得到充足的水分。以此为原则进行其他的护理，会达到事半功倍的效果。每天早晨起来洁面后，以乳液或营养霜来锁住肌肤水分，防止皮肤水分流失。在临睡前，应先用温水清洁皮肤，然后再进行3～5分钟的面部按摩，以改善面部的血液循环，并可以适当地使用一些晚霜。此外，干性皮肤的男性在每周可有针对性地做1次面部按摩，以改善面部血液循环，补充必需的营养成分。保养重点：多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的水分与营养成分、调节水油平衡的护理。
（3）油性皮肤：存在超出常量的皮脂腺分泌的皮脂，是油性皮肤最主要的特点。这种情况如果不正确对待，会导致皮肤出现严重的问题。男性朋友们可以选择具有强效洁净力的洗面奶来清除油脂。每天在洗脸时，先将洗面奶放在掌心上搓揉摩擦出泡沫，再仔细地清洗T字部位，尤其在鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位是重点关注的对象。洗脸后，可以涂抹一些收敛性的爽肤水，可以起到一定的抑制油脂分泌的作用。而在晚上洗脸后，也可适当地做一下面部按摩，以改善皮肤的血液循环，调节皮肤的生理功能。保养重点：随时保持皮肤洁净清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，可以多摄入一些维生素B2、B6以增加肌肤抵抗力。注意补水及皮肤的深层清洁，控制油分的过度分泌，调节皮肤的平衡。
（4）混合性皮肤：对于混合性皮肤来说，要注意清洁和收敛毛孔。一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，是具有混合性皮肤男士们的首选“装备”，因为这样既可有效清洁皮肤，又能对皮肤起到保养滋润的作用，而且用后绝不紧绷。此外，每周还要坚持做1次面膜。保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其他部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成分、调节皮肤的平衡。
当然还要注意饮食起居的习惯，几乎所有脸上爱长痘的男士都或多或少地有熬夜、抽烟、酗酒、餐餐必须都有肉等恶习，而每次放浪形骸过后，粉刺之类小麻烦就会准时光顾，所以在日常的生活起居中一定要控制，甚至戒除这些恶习，这对身体健康也会大有好处。
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