几款让人吃了赞不绝口的代餐粥（快来试试吧）

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这一款是零油高蛋白低脂肪的代餐，适合健身的人，有菠菜鸡肉等荤素搭配，美味营养还低卡。

湿气是人体大的杀手了，季节气不除，肚子鼓鼓的难以消除，清晨喝一杯五谷杂粮代餐粉粉，一整天都在哦。

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现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。早晚一碗不仅美味好喝，还能祛湿养颜。

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这款方便速食的燕麦粥不仅味道香甜，而且营养丰富！重要的是它方便快捷，属于的粗粮早餐饮品！

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