加班熬夜 怕上火就常喝“它”（5种蜂蜜养生搭配 为家人收藏）

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蜂蜜是宝大家都知道，但是蜂蜜搭配什么来喝才是最好的呢？不同体质的人会有不一样的搭配，只要搭配得当不仅能美容养颜，还能养生防病哦，今天来学习一下。

一、蜂蜜+枸杞 加班熬夜，容易上火，而蜂蜜加枸杞冲泡就具有很好的败火作用，患有口腔溃疡的人群可连续喝几天，症状会有所舒缓。另外，常喝蜂蜜泡枸杞还能提高免疫力，在当下流感多发的季节，可选择多饮用，用以预防。

二、蜂蜜+雪梨 雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，而蜂蜜搭配着雪梨喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。而在喝醉之后，雪梨泡蜂蜜能起到迅速醒酒的功能，并且还能预防酒后头痛头晕的情况出现。

三、蜂蜜+金银花 金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，而蜂蜜则具有润肠的功能。两者相结合，不仅对一般的牙龈肿痛起到很好的舒缓效果，对缓解热结所致的便秘也是极好的。不过要注意的是，此方虽好但是不能长期饮用，一般不能超过5天。

四、蜂蜜+柠檬 柠檬泡蜂蜜具有一定的抗辐射效果，对于长期使用手机或电脑的上班一族来说，就是最好不过的饮料了。另外，蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸成分，可促进消化，提高人体免疫力。

五、蜂蜜+白醋 睡前一小时喝一杯白醋蜂蜜水，能够减少肠道有害细菌的繁殖，从而起到清理肠胃的效果，长期以往还能有减肥修身的效果哦。

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