一茶泡三宝 滋补肝肾益精明目（养阴生津润肺 清心补气效果好）

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中医认为，如果日常用黄芪泡水喝的话，精神会变得更好，气短的情况也会起到很好的改善作用。虽然有很好的功效，但是也要适量而行，不可有贪心，任何好的东西都要不好的一面，一定要清楚自己的身体状况再咨询中医是否可以服用，不要盲目的自己给自己当医生，中医讲究调理，既然是调理身体就需要一些时日，不可过量服用急于求成，当然还需要适当的运动和有规律的饮食习惯。

用枸杞麦冬黄芪一起泡茶喝，可以起到很好的清肝明目、调节血糖的作用，尤其适合患有三高的慢性疾病中老年人；如果女性喝的话，可以将其中的麦冬改为玫瑰花，这样还能起到美容养颜、补气益肺的功效。

枸杞、麦冬、黄芪有滋阴的功效，“枸杞”可以滋补肝肾，益精明目，"麦冬”养阴生津，润肺清心(麦冬性微寒)，冬天应少用，“黄芪”可以补气，如果常出虚汗，喝黄芪泡的茶水效果不错。

现在越来越多的人关注养生，尤其是那些上了年纪纪的人，都会感觉到身体每况愈下，干什么都不太舒服。想让自己的身体更健康，更有活力，因此就关注养生方面，希望通过保健品来调理身体，但是，如果只是一味的听别人说哪样保健品好，就跟风去吃那些所谓的保健品，很有可能对身体造成副作用。

所以，想要通过中药材来调理身体的话，一定要咨询医生后，再决定是不是服用这些药材，因为每个人的体质不同，有些药材对别人来说是补药，而对自己来说可能会是毒药。下面详细了解一下枸杞、麦冬、黄芪三味中药具有哪些功效。

【枸杞的营养功效】

枸杞中含有19种氨基酸,还含有天然的钾,钠,钙,镁,铁,铜,锌,锰,磷,硒,锂,锗等微量元素.同时,枸杞尖中还有甜菜碱,芳香甙及非常丰富的维生素.枸杞头不仅营养丰富价值高,而且具有清血解热,祛风明目,延缓衰老等保健功效，尤其对于长期用眼过度的年轻人来说，枸杞可以补充维持视力所需的维生素A。

枸杞滋补肝肾、益精明目，有具治疗虚劳精亏，血虚萎黄，腰膝酸软，内热消渴，眩晕耳鸣等功效。

【麦冬的营养功效】

麦冬是一味药食同源的食材，中医书籍中记载，麦冬可入肺经，属于甘寒养阴之品，善于养肺阴，清肺热。可配伍相应中药治疗肺燥干咳、阴虚劳嗽、喉痹咽痛等病症。日常保健使用的话，具有益胃生津、调节血糖、消炎抑菌的作用。

【黄芪的营养功效】

现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

黄芪在中医临床中应用非常广泛，认为黄芪具有补气固表，利水退肿，托毒排脓，生肌等功效，用黄芪泡水喝可以治疗身体困倦，无力气短等。

通过以上了解，枸杞麦冬黄芪一起泡水喝，对于身体健康的人不必要喝，俗话说“是药三分毒”，药补不如食疗与健身好，补气血需要慢慢调理，气血足人气旺盛，其实身体是需要经常调理的，因为我们一日三餐和生活习惯都在改变身体症状，有时候会损伤身体，所以经常做一些调理和保养，才能保证我们拥有健康快乐的身体，有健康我们才能享受一切。

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