肠胃不好的人 都有哪些共性（身体出现什么症状要提高警惕）

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快节奏的生活和工作，导致很多人长期存在不良的作息习惯和饮食习惯，加速了肠胃疾病的出现，而且人到了一定的年纪之后，肠胃功能开始衰退，更会加重肠胃问题的出现。一旦肠胃出现问题，那么进入身体的营养物质吸收受到限制，长时间还会有营养不良的情况出现，对健康的影响会很大。

而一般肠胃不好的人，大多存在4个共性，占一个的话，最好都要及时改正。

日常生活中，情绪压力过大，通过烟酒或许能够有所缓解，但对健康的损伤也是致命的，吸烟伤肺，而喝酒伤肝，但这两者对肠胃的损伤也是很大的。

因为香烟里面含有大量的尼古丁和烟碱成分，进入身体之后，导致体内蛋白合成受阻，同时也会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多长此以往，容易增加胃溃疡的发生。而酒精也是如此，尤其是那些酒精度数很高的酒，进入肠胃之后，容易破坏原有的胃壁屏障，从而导致黏膜的损伤，甚至严重时还会出现胃出血或胃溃疡。因此，平时经常烟酒，两者伤害加倍出现，就算是铁打的肠胃也会受不了的，最好及时改正。

人体是有一定的规律性的，而肠胃也是一样，食物只有进入肠胃之后，才能正常的运转，分泌胃液，如果出现饮食不规律，那么肠胃的节奏就会被打乱，导致肠胃黏膜的受损，时间久了健康就会受到影响。

而随着生活节奏的加快，一忙就忘记吃饭，等到身体感觉到饥饿的时候，就容易暴饮暴食，那么胃肠收缩、扩张就会受到影响，导致食物无法及时消化，长时间就会影响到肠胃的健康。而健康的肠胃往往一日三餐比较固定，每次吃饭尽量保证七八分饱，长时间肠胃就会更健康。

熬夜现在已经是很多人习以为常的事情了，不仅仅是那些忙于工作的中青年，就连老人小孩晚上也会抱着手机，一玩就忘记时间，到睡觉时间常常难以进入睡眠。这些习惯对身体的损伤虽然是无形的，但是长时间的累积，就会显现出来。而人在进入睡眠的时候，是肠胃自我修复和代谢的最佳时间，此时还不能进入睡眠，那么代谢受到影响，血液无法及时运转，肠胃负担加重，黏膜容易受损，长时间肠胃问题就会显现出来。

平时情绪比较敏感的人，总是一些一些小事情就让自己的情绪太大，陷入紧张的环境中，而人体内的肠胃会时刻感应到身体的变化，一旦情绪受到影响，那么肠胃也会跟着收缩和扩张，造成免疫力的降低，导致肠胃蠕动减慢，长时间肠胃问题就会出现。

如果肠胃不好的人，一般以上这四个共性是关键因素，及时改善或许肠胃会好受点。

如果身体出现3个症状的话，要注意，该及时治疗了。

1.指甲凹凸不平

一般身体内的血液循环畅通，那么手指甲应该是红润有光泽的，虽然形状上会有不同，但整体看起来还是比较平整健康的。可肠胃不好的话，吸收能力下降，导致无法及时获取营养物质，那么指甲就会出现凹凸不平，这个时候就需要重视起来了，及时调理肠胃，改善健康。

2.经常便秘

肠胃不好的人，肠胃黏膜受损，肠胃蠕动速度就会减慢，食物无法及时消化吸收，就会堆积在体内，长时间就会形成便秘，在上厕所的时候经常感到费力，人也会憋得难受。而这样的症状平时是比较常见的，一旦出现要及时进行治疗调理，否则长时间肠胃功能持续降低，疾病就会随之而来。

3.感到浑身无力

人在疲劳的时候，身上肌肉活力降低，导致身上出现酸软无力，而当肠胃功能降低的时候，导致身体无法及时吸收足够的营养物质，身体也会出现无力的现象，就连拿个东西都费劲，出现这样的症状的时候，及时进行肠胃功能的调节，以免长时间出现营养不良的情况。

总而言之，肠胃功能的降低，对日常生活和身体的健康都会造成很大的影响，平时的不良习惯尽量改正，以免健康受损。

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