肝脏不好 身体就差（4种常见的食物 帮助广大女性调理肝功能）

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肝脏，主疏泄，其主要功能是通畅全身的气机，调节人体的精气神血水的正常运行。

如肝疏通疏通失当，发生在女性朋友身上，会出现气机失调、血流不畅、胸胁、乳房或少腹痛。

也可见胸胁刺痛，甚至有政绩、肿块，亦可出现经行不畅、痛经、经闭等症状。

总之，疏肝散气，女性朋友健康美丽，疏肝理气，才能创造清新脱俗的美女。

在日常生活中，有许多比较常见的配料，帮助广大女性调理肝功能：

一、萝卜

顺气、降气、宽中，对肝也有益处，对肝失疏泄、脾失健运等为主证的胸胁胀痛、腹胀等症，都有很好的疗效。

因此，女性朋友，不妨多吃些萝卜，生吃或熟吃都可以。

二、茼蒿

茼蒿宽中理气，对肝郁不调者有益，入肝、肾经，能平补肝肾，养肝疏血，清热解毒。

为女性朋友们想要养肝，不妨多选用茼蒿。

三、玫瑰泡制鸡冠花茶。

配料：玫瑰9克，鸡冠9克，红糖适量。

做法：将玫瑰和鸡冠花放入药锅内，水煎去渣，加糖煎服。

营养作用:利肺脾，益肝胆，食香甜，神清气爽，有利于肝郁引起的月经不调。

四、包心菜，散气，使肝气平顺。

中医学认为，包心菜具有润脏腑、壮筋骨、利五脏、散气、清热止痛等功效，可疏通经络，疏通经络，预防和治疗肝气郁结所致的许多病症。

因此，女性朋友可以多吃一些包心菜来养活肝脏，使肝气通畅。

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