女性绝经期前 身体或有哪些“提示”（可提前准备 及时调理）

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女性到了绝经期会有信号发出，做足准备，坚持良好的习惯促进健康，可以有效提高卵巢功能，延缓其衰老。

否则到了这个阶段卵巢功能下降，雌性激素分泌量明显减少，对健康有帮助的事情没有做好，反而放纵自己存在坏习惯，日积月累身体状态变差，某些健康问题会出现。因此，要掌握常识，知道绝经期有哪些信号会发出。

1、情绪经常波动

绝经期到来身体确实会有信号，情绪变化明显，总是有负面情绪产生，需要高度警惕，很可能是绝经期引起。

到了这一阶段的女性身体雌性激素分泌量减少，内分泌出现变化，需要通过饮食调节、作息规律、多锻炼的方式来保持内分泌正常，否则情绪会变化明显带来影响，长时间负面情绪产生会加速衰老，降低器官功能。

2、月经有变化

女性绝经期到来月经的变化比较明显，还没有进入绝经期子宫内膜规律脱落，雌性激素分泌量充足，会发现女性每个月都有那么几天，来月经的时间比较固定，而且月经血量正常，这些都是保持健康的体现。

但是，面临绝经期的女性雌性激素开始分泌量减少，影响了子宫内膜的脱落，月经会出现变化，常见的特征是月经不调，会发现月经血量减少了许多，原本来月经的时间三到七天，可能会缩短，两天就月经结束，有这些变化代表绝经期快要到来。

3、夜间睡不安稳

进入绝经期的女性可以发现睡眠质量明显降低，是卵巢功能下降影响内分泌会有的结果。想要让自己睡得香，应该维持植物神经功能稳定，还应该调节身体保持内分泌正常。

但是，进入了绝经期身体衰老加速，卵巢功能下降会干扰雌性激素分泌，内分泌改变让植物神经功能紊乱，多有睡眠质量差的特征，夜间就无法安稳入睡，还会进入睡眠状态后潮热出汗，感觉到烦躁。这些变化都代表身体衰老，是进入绝经期会有的特征，需要通过正确调节来保持内分泌正常。

4、阴道容易干涩

那些阴道干涩，在性交过程中容易感觉到私处疼痛的人，需要重视，很可能是卵巢功能降低让雌性激素分泌量减少。

雌性激素分泌不足，阴道的润滑分泌物减少，在性生活过程中阴道变得干涩，受到机械性损伤就会感觉到不舒服。发现这种信号时要积极调节，对身体衰老延缓，卵巢功能提高有帮助的事情做好，才能缓解阴道干涩表现。

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