黄体酮不足的女人 身体会露出“丑态”（占得多 提示你要调理）

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黄体酮是女性卵巢分泌出的孕激素，可以保护子宫内膜，等到女性怀孕了还可以促进胎儿生长发育。而且它和雌激素关系密切，二者共同协作维护女性生殖健康。如果黄体酮分泌不足，就会影响女性身体健康，产生不良反应给你提示，希望你尽快调理。

黄体酮不足的女性身体上有哪些丑态？

女性月经不调是很常见的现象，有时早几天，有时迟几天，月经量和颜色也发生变化，这些多数是黄体酮不足导致的。因为月经其实就是脱落的子宫内膜，而雌激素和黄体酮会刺激子宫内膜脱落，如果身体内黄体酮水平降低，子宫内膜刺激减少就会影响月经生成。如果发现自己的月经总是来得不准时，月经量过少，就要注意调理身体了。

黄体酮分泌不足的时候雌激素分泌也会受到影响，进而影响人体代谢。一般来说女性40岁以后雌激素和黄体酮水平就会下降，于是就出现手脚冰凉、怕冷、冒冷汗的情况，晚上睡觉总是感觉身上冷，开空调也捂不热，这个时候就说明要调理黄体酮的。当身体内黄体酮处于稳定状态时，这些情况自然就会有所改善。

雌激素和黄体酮水平正常的女性通常气色好，脸色红润，看起来很有精神，而黄体酮不足时女性会看起来异常憔悴，脸色也难看。当黄体酮水平低下时说明代谢功能异常，大量毒素和废物堆积在体内无法及时排出，积累到一定程度就会影响肤色，让皮肤看起来暗黄、粗糙、没有光泽，若是你的身上也有这些现象，希望你尽快调理。

黄体酮也叫孕激素，关系着女性能否顺利怀孕，如果女性黄体酮不足，就难以受孕，可能备孕很久都不见好消息，因为胚胎需要足够的黄体酮支持和保障，当黄体酮不足时，子宫变得很薄，受精卵着床困难，即便幸运的怀孕了，也容易流产，准备怀孕的女性一定要重视，尽快提高黄体酮水平。

每个女性都希望身材玲珑有致，前凸后翘，但是随着年龄增长不可避免的会出现胸部下垂现象，主要原因有两点，一个是乳房腺体萎缩，还有一个原因就是激素水平降低，所以女性到40岁以后如果不想胸部下垂过快，就要适当补充富含黄体酮的食物，提高激素水平，这样才能让胸部保持丰满、弹性。

如果你的身上已经出现上述现象，就要多吃些“天然黄体酮”，比如说黑豆、桑葚、蜂王浆、木瓜等等，这些食物中含有少量黄体酮，女性经常吃对皮肤和身体有调理作用，有助于皮肤变光滑。同时还可以提高抵抗力和免疫力，促进红细胞分裂、再生，让女性气血充足。女性朋友应重视补充黄体酮，养成健康的饮食习惯，多运动，这样一来黄体酮能慢慢恢复正常水平。

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