不喝酒对我们的身体有什么好处 你或许真不知道（看专家的理解）

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如果可以选择不喝酒，我们是绝对反对大家去喝酒的，这并不是说喝酒就真的是一无是处了，其实在过年过节，同学聚会的时候，如果桌上没有一点酒，还真的不像那么回事，毕竟酒文化在我们国家已经存在了几千年历史了，如果没有酒，也不会有花和尚倒拔垂杨柳这些千古的佳话了。

那么我们为什么不建议大家喝酒，不喝酒对我们人体到底是有什么好处哪？

首先肯定是站在健康的角度跟大家讨论这个问题的，因为酒确实会对我们大家的身体健康产生一定的影响。

国际上面有一个标准：酒精的安全剂量，建议男性每日的饮酒量不要超过30g，非妊娠女性每日则不超过15g。如果超过了这个剂量，酒精或许就会损害我们的人体！当然很多国家的标准都是不一样的，标准其实也会有所变动的。

那么目前明确和饮用酒精过量有关系的疾病分别都有哪些哪？

1、心血管类疾病：饮酒或许会增加心脏类疾病、高血压、外周血管类疾病的发生率以及死亡率；

2、肝脏、胆囊疾病、胰腺疾病以及意外的事故等等。

那么不喝酒对于我们人体而言分别都有什么好处哪？

1、降低身体的血压：

长时间得不喝酒，我们身体的血压或许就会慢慢地降下来，等到血压稳定了之后我们的身体或许就会更加的健康。

如果长时间的喝酒，由于酒精的刺激，或许就会影响到身体的血管，就非常容易导致自身血压的升高，尤其是对于一些中老年人，这个年龄段是三高的高发期，所以最好是不要喝酒为好。

2、修复身体的肝功能：

大家或许都知道肝是具有一定性解毒功能的，我们在喝完酒了之后酒精是需要进入到我们身体的肝脏之中，让肝脏去进行代谢，酒精会增加我们身体肝脏的负担。

平时如果喝酒太多，对身体的肝脏还是有非常大影响的，如果坚持不喝酒的话，少了酒精的刺激之后，身体的肝脏或许就会慢慢地进行自我修复，身体的代谢功能或许也会慢慢变好的。

3、食欲开始变好，身体的肠胃功能慢慢的恢复：

长期喝酒会刺激身体的肠胃功能，或许对身体的胃部造成一定的影响，非常容易产生胃部的疾病，或许对身体的胃部造成非常大的伤害，所以这其实也是很多人都在喝酒之前为什么要吃一点菜之后再喝的原因。

因为这样会对身体胃部的伤害可以减少一点，不喝酒了之后少了酒精在身体胃部的刺激，或许就会变得越来越好。

而且，不喝酒可以让自身睡眠比较的充足，时刻的保持身体头脑的清醒，但是，现在的年轻人都讲究的是夜生活以及夜啤酒，都喝得很晚了之后才会回家，这样或许就会导致身体睡眠时间不够，第二天起来之后头基本上都是晕乎乎的。

还有非常重要的一点，药物和酒精是绝对不可以同时服用的，很多的药物都可以和酒精发生一定的反应（比如：头孢类），或许会产生有毒的物质，从而伤害我们的人体！

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