枸杞是名贵的药材（但要巧妙搭配好才能使得功效翻倍）

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枸杞，是名贵的药材和滋补品，枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。那么如何将枸杞巧妙搭配，使得功效翻倍。

1、枸杞配菊花：

夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。

枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。

2、枸杞配山楂：

吃枸杞子要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

3、直接嚼着吃效果更好：

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

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