养生最不能做“这件事”（否则都是“徒劳”）

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现如今，不管是年轻人还是中老年，都卷起了一股“养生”的热潮。但是，养生，除了调养身体。还有一个就是大家都很容易忽略的，那么，下面看看有哪些呢？

01

养生，也要养心。对心脏不好的事情，就要去“少做”。那些坚持“养生”的人，有时候，也并不得见会变得更健康。心情，对身体健康也是比较有一点影响的。心情郁结，也会容易“精神恍惚”，即使不吃一些伤身的“食物”，也会容易内分泌失调。

情绪不太好的时候，因此，吃再多“保健品”，“护肤品”也是无济于事。情绪不好时，养生都很徒劳。相由心生，脾气和心性不好，最好的养生，不是流于表面的“菊花枸杞”，还是“三天打鱼两天晒网”的徒劳，拥有一个良好的心态，心情，就很重要。

02

时间是一把刀，把人的一点点青春年龄给吞噬掉，但，时间是治疗一切情绪的“好药”。不惧岁月，保持好心态，比什么“保健品”都要好，有时候，不能改变别人，但是可以改变自己对于生活的“态度”。和烂人烂事纠缠太久，自己也会深陷其中，反而失去了快乐。

因为，生命中除了自己所热爱的，其他的都不算太重要。专注当下，过好当下。太在小事上面放不开的人，往往只能输得很惨。

03

心宽路就宽。不管是对他人，还是对自己。

置气便是和自己的身体过不去，换一种角度看问题，一切就会好很多。

“糊涂”一点，便会“心宽”很多。快乐也是一天，悲伤也是一天。人生过客千千万，也无需什么事情都在意。生活的美好有，不美好的事情也会有。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。没有人会一直“顺顺利利”，但也有人一直“坚持”。养生，“心态”也不能落下。

04

人生路漫漫，其远修兮。

站在山顶上，便不会太在意半山腰遇到的美丽。世上本“无事”，“庸人”自扰之。太执念于眼前的小事，便会容易错过远处的风景。不以物喜，不以己悲，就足够了。世间洞明皆学问，人情练达即文章。

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