冬天多喝这汤 滋补身体还美颜（一碗汤下肚 浑身都暖了）

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冬天多喝这汤，滋补身体还美颜，一碗汤下肚，浑身都暖了

冬天就是一个滋补的季节，这样身体才能处最佳的状态，才不会疲惫，我觉得最滋补的食物就是喝汤了，把各种各样的食材熬在一起，这汤水可以说是聚集了多种食材的精华啊，特别的补。

冬天我最喜欢的就是骨头汤，骨头中含有丰富的蛋白质，维生素，骨胶原等等，可补充人体多种营养物质，增加人体的钙质，很容易就被人体吸收和利用，最适合冬季滋补了，我这骨头汤里面还放了虫草花，虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及虫草素、多糖类等成分，能迅速补充人体所需的营养，偷偷告诉大家它俩放在一起还有美容养颜的作用哦，现在就给大家分享一下正确的制作方法，冬天多喝这汤，滋补身体还美颜，一碗汤下肚，浑身都暖了！

首先要把骨头冷水入锅进行焯水，焯好水后捞出亲下干净，在放入砂锅中，在放入适量的清水，用大火烧开，在这过程中产生的浮沫都要给撇出去，弄好用小火熬煮一个小时，家有姜片和红枣的也可以放进去！

一个小时后放入虫草花与山药，大火烧开后再转成小火熬煮半个小时，最后五分钟左右放入枸杞和食盐，搅一下就可以出锅了。

煲出来的汤色金黄，颜色漂亮，清甜可口，喝一口就能爱上它，如此好喝又营养的养生汤，这个冬天一定不能错过它，有喜欢的小伙伴就试试吧！

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