三十五岁（美容还是养生）

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我是在三十三岁那年生下的第二个孩子，这之后明显感觉身体不如以前。以前走路带风，现在有多着急的事也是一步一步的走；以前跳健身操，现在蹲下再起来膝盖骨都会响，一时不注意，就会感觉有根筋转不过来；以前虽然有小肚子，但现在腹部明显，胀得吸气都收不回来。这些其实都是小事，重点是我经常有气无力，连说话都没有底气；每次例假第一天站不住，好像小腹里面下坠得厉害；脸上的斑点也明显加重了……这些症状，我去医院检查，都没有问题，可这些都是怎么了？又有没有办法改善呢？直到我读到这本书，所有的疑惑才有了解答。

《脾虚的女人老得快》，作者是佟彤。书从女人的虚、通、调、补、妇科保养几章来介绍。有些类似于中医调养的知识普及，通俗易懂，没有任何中医药基础的人也能读懂。书中穿插了大量的实际例证，很贴合现实生活。书中提出中国人爱脾虚，有两大诱因:劳倦和优思。列举了脾虚的众多表现，如"手无缚鸡之力、黄脸婆、游泳圈"等，还引用了大量中医古籍，用以对症治疗的药方，书中提到的"补中益气丸、参苓白术丸、五苓散、启脾丸、人参健脾丸"等中成药对不同症状的脾气虚、血虚都有不错的效果。作者指出女性三十五岁后衰老开始明显，还给出很多除调理身体外对减肥、美容很有效果的小药方。在这里不列述，因为不是专业的医师，怕误导大家，如果碰巧您也感兴趣，可以读读这本书，或者找专业的中医师帮忙调理。

书中讲解了很多妇科疾病的理论知识和治疗方式，如泌尿系统感染、盆腔炎、宫颈糜烂等，还介绍了宫颈癌、乳腺癌、子宫内膜癌等的形成及治疗。不仅从养生、治疗方面给出建议，还有一些穴位按摩的指导。小到痛经，大到女性重疾，都有比较全面的介绍。

三四十岁的女性朋友，大多精神经济独立，当然与之对等的是压力也较大。人们普遍对生活质量要求偏高，对美容院的护理及微型手术可以接受，但真正关注内在健康从而改变外在形象的人怕是少之又少。养生为主，美容为辅，才能真正的美起来。"没有丑女人，只有脾虚的女人"，把作者这句话送给大家。

我之所以对这本书感兴趣，还有一个重要的原因，是我的母亲体质与我类似，她查出肺癌的时候已经是晚期，在不到一年的时间里她就经历了很多痛苦并且离我们而去。我当时对这些一窍不通，那种无助感特别难受。另外因为有家族病史，我的体质跟母亲一样，所以应该提早调理，改善健康状况。未雨绸缪，及时改善，希望多一个人看到，可能拯救一个家庭，愿我们都远离疾病！

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