疾病预防知识大全有哪些（360Health与你共驭健康寿命）

TIPS：本文共有 820 个字，阅读大概需要 2 分钟。

所以现在很多人在还没有生病的时候，为了预防疾病带来的风险，开始为自己的健康购买保险，因为一旦得病，很多保险就不能买了。市面上的健康保险的种类很多，一般买的最多的是疾病险、意外险、医疗险这几种。现在的保险公司也特别注重人们的健康，像大都会人寿就提出了360Health一站式健康管理的概念，就像健康管家一样，从日常生活中的点滴开始，包括早期的医疗咨询、诊断咨询帮助客户充分了解和预防重大疾病。

大都会人寿360Health健康子品牌呼吁大家从日常生活做起，积极行动起来，在生活中做一些简单改变，就可以有效预防疾病的发生。

疾病预防知识大全的第一要义：每日健康饮食

俗话说病从口入，这不单单是指吃了不干净的东西会生病，如果饮食不合理，导致营养失衡，也会引发各种身体不适，为健康埋下隐患。所以饮食一定要规律，不可暴饮暴食。均衡地搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪，补充必须的矿物质、维生素等各种营养素，有助于增强体质，减少疾病的发生。

疾病预防知识大全的第二要义：健康运动小举措

生命不息，运动不止。体育锻炼是构成健康生活方式不可或缺的部分，它不仅仅能强壮体魄、提高身体素质、改善精神心境，对维持吃动平衡、防止慢性病、提高生命活力和生活质量也有不可替代的作用。

疾病预防知识大全的第三要义：保持健康心理

据央视网报道，抑郁症是仅次于癌症的威胁人类健康的第二大杀手，且压力、焦虑、抑郁等心理问题还会增加心血管疾病、肿瘤、痴呆等疾病的发病风险。因此，保持积极良好的心理状态，将有助于降低重大疾病的患病风险，拥有更长久的健康寿命。

万一不幸罹患重大疾病，只要配备了完善的保险产品，就能获得坚实的财务保障，保护家庭财务安全，除此之外，大都会人寿的增值服务会提供包括智能预诊、就医绿通、海外就医在内的一流的医疗服务和专家资源，帮助客户及早发现和治疗疾病，并且后续还提供持续康复服务。所以，不知道怎样去预防疾病的人，可以选择一家有这样的服务的保险公司，不仅专业，还免去了后顾之忧。

如果觉得《疾病预防知识大全有哪些（360Health与你共驭健康寿命）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！