被捧上天的4种保健品 根本不保健（花了冤枉钱不说 吃错还伤身）

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保健品似乎永远不缺市场，去年某健被查，全国闹得沸沸扬扬，由此我国的保健品市场就会冷淡下来，人们开始理性看待养生了？根据历史的经验，并不会！我们看看那些央视反复做辟谣的保健品现在的状况，就知道了。被捧上天的4种保健品，根本不保健！花了冤枉钱不说，吃错还伤身！

1、蛋白粉

虽然说蛋白粉可以补充蛋白质，而蛋白质又是人体所需要的几大非常重要的营养素之一。但是实际上我们通过日常饮食，已经很难让自己的蛋白质含量低于需要的水平了。因此我们根本就不需要再摄入额外的蛋白质了。除了有些人需要健身之外。因为吃多了这些蛋白质，反而会让肾脏的负担加重。

2、酵素

近几年就像这一种保健品酵素，据说这种保健品能够使肠道中的菌群更加平衡，而且还能够调节肠胃功能。促进身体的消化和吸收避免出现消化不良的情况，但是酵素的主要成分是蛋白质组而成的，只是一种蛋白质的食物而在进入身体以后也会被蛋白酶消化和吸收，并不会像商家宣传的那样可以调节菌群已经达到降三高的效果。

3、鱼油

许多商家都介绍说，帮助孩子补充鱼油，能够帮助孩子视力更加明亮健康，还能够帮助提升宝宝智力，其实，这样的说法并未得到确切的证实，并不能完全肯定，而且大部分鱼油当中都是深海中的鱼，现在污染的环境，很难保证鱼油质量，会不会有污染的鱼制作的，会不会含有重金属超标。

4、大麦若叶青汁

在商家的眼中，它既是“神奇的碱性食物”，又是能帮助人体“排宿便”，什么排毒、减肥、养颜、护肝、祛痘。事实上，本身“酸碱体质”就是一个伪命题，人体血液的确是呈弱碱性，但要依赖食物这点代谢就改变血液酸碱性，恐怕是以卵击石吧！再说“宿便”也源自于商家的产物，现代医学根本就没有这类说法。与其花费大高价吃草，倒不如多吃点新鲜蔬菜吧.

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