误食辅食很危险（宝宝辅食相克表格大全）

辅食作为宝宝的第一道关卡，很多麻麻都很准备的很丰盛，但是宝宝第一次接触辅食的时候，有一些麻麻们却犯错给宝宝搭配了相克的食材，导致宝宝呕吐不止。正是因为不同的辅食有着不同的营养成分，相生相克也有迹可循，以下是木木猪仔饼营养师整理出来易于忽视的辅食搭配相克表格，万望家长们注意！

相克——————————鸡蛋篇

鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛

鸡蛋+豆奶：会影响营养素的吸收

鸡蛋+茶叶：对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

鸡蛋+豆浆：影响对营养的吸收

鸡蛋+菠萝：影响消化

相克——————————菠菜篇

菠菜+蜂蜜：引起心痛

菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜+豆腐：使人体的钙无法吸收

菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的释放量产生抑制作用

菠菜+猪肉：减少铜的吸收

菠菜+牛奶：引起痢疾

菠菜+奶酪：影响钙的消化吸收

菠菜+黄鳝：腹泻

菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收

相克——————————胡萝卜篇

胡萝卜+山药：影响维生素C的吸收

胡萝卜+西红柿：维C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏

胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了

胡萝卜+山楂：维生素C易被分解破坏

胡萝卜+白萝卜：两种萝卜的营养价值都大为降低

相克——————————红薯篇

红薯+鸡肉：同食会腹痛

红薯+柿子：腹胀

红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻

红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适

红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛

红薯+鸡蛋：同食会腹痛

当然，不同体质的宝宝对于食材的反应不同，表现的状态也不同，具体还是要以实际情况为准，尽量避免会导致宝宝身体不适的食物制作辅食哦~

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