家有一亩桑 心中不用慌（桑叶除了养蚕 这样做茶饮养生又健康）

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桑叶，也就是桑葚树的叶子，又称为萝、家桑、荆桑、黄桑叶、桑枣树等，最早出自于《神农本草经》，其药性甘、苦，寒。归肺、肝经。具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。临床上可应用于风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢，头痛眩晕，目赤肿痛，目暗昏花等症状。一般用量为5~10克。桑叶蜜炙能增强润肺止咳的作用，故肺燥咳嗽宜用蜜炙桑叶。现在人们多用其泡水喝，也可与其他中药饮片一起，可以起到良好的保健作用。

药用桑叶以霜后采者质佳。桑叶的芽头做成了菜式，称为桑芽菜，因其桑叶的芽头营养价值丰富而被大众喜爱。

桑叶治疗风热表证可与菊花相须配伍，能起到疏风清热，辛凉宣肺的作用；治疗风邪上攻、肝阳上亢或肝火上炎所致症状可与钩藤、羚羊角等配伍，可起到祛风、平肝、清肝的作用；治疗因风或虚所致的眩晕，可与补虚药同用；治疗肺热、风热或燥热所致咳嗽，可与杏仁、沙参、贝母等配伍，可起到清热宣肺的作用；治疗盗汗证，桑叶也可与补益药配伍。

桑叶泡水喝可疏散风热，用于治疗外感风热所致的头痛 、咳嗽、感冒等，通常可与金银花、菊花等一起冲泡，其效果较为显著；桑叶具有一定的抗菌作用，泡茶喝可以起到一定的抑制细菌及病原微生物的作用；桑叶与车前子、决明子泡茶喝，可缓解因肝火上炎所致双目红肿；与枸杞子一起泡茶喝，可用于肝阴不足所致头晕眼花症状。

了解了桑叶泡水喝的功效及宜与哪些一起泡各起到什么作用，我们也应当了解一下桑叶泡水喝的注意事项，毕竟桑叶并不是每个人都适合吃的。

我们应当注意，对于体寒的女性最好不要服用桑叶，尤其是在月经期间，桑叶性寒，女性处于经期应当忌讳寒性的东西，尤其身体本身还属于体寒的体质；空腹时也不应当服用桑叶，桑叶性寒，寒性药物多伤脾胃，如果空腹服用，则可能更容易引起脾胃损伤。同时我们服用桑叶应当适量，泡水喝也应当适量，不宜长期泡水喝，尤其对于虚寒体质人群，更不宜长期饮用桑叶茶。

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